おはようございます
おおなんて寒い金曜日。千葉県の最高気温はなんと七度だとか
友人キックボクサーのシノラーさんが私をブログで紹介してくれました。
『かつての好敵手』
どうもありがとうございます～<(_ _)>
さて、今日は七草粥の日ですが、この季節はやっぱり温かい食べ物が良いですね。お鍋、麺類、辛い物（カレーライスやタイ料理）も良いです。
内臓が温まると身体全体が冷えにくくなるので冷え性や血行のよくない方は温まる物がいいです。特に食後の飲み物はＨＯＴなものをチョイスしましょうね