体調が悪くってダイエットが思うようにいかない。
低血糖かなとか色々考える。
でも、過去のブログを見た、前回の血液検査の頃。
４月位はご飯は１００ｇずつだけど３食しっかり食べてたけど、同じように体調が悪かった。
だから今の状態は低血糖ではないみたいなんよな。
ダルダル鬱々イライラは病気の症状でしょうがないのかも。
でも、普通の人でもそういう症状は有るのかな。
まあ、調子が悪い悪いって考えずに他の楽しい事を考えれるようにして行けれたらと思う。
何か気分転換になることを探して行けれたらな。
今のところ、ウォーキングと筋トレは効くのが分かってる。
でも、やる元気が無くって、困ってる。
元気が無くってもウォーキングへ行くのが良いんだけど、なかなかじゃない。
やる気の物質はやり始めてから出て来るらしい。
だから、やりたくなくってもやり始めたら良いんだろうけどな。
分かっちゃいるけどだけど、それ知って怠くても少しは動けるようになった。
料理をするのも良いんよな。
ダルダルだったけど、さっき大根の酢の物を作ったら今はダルさが消えてる。
きっとダルさを克服するには体を動かすことなんだな。
頑張って動かすかなー。
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