【今日の体重】
８６．４ｋｇ
※昨日と比べて０．２ｋｇ減りました。なかなか減らないな。
【昨日食べた物】
「朝食」
・もち麦ご飯 １００ｇ
・鯖缶
・キャベツサラダ
・きゅうりの酢の物
・水
「昼食」
・焼うどん
・水
「夕食」
・もち麦ご飯 １００ｇ
・サケフレーク
・冷ややっこ
・キャベツサラダ
・みそ汁
・水
「間食」
・ミルク入り砂糖なしインスタントコーヒー ４杯
・煎餅 ６枚
・クッキー １枚
・ハッピーターン ４枚
↓↓↓ブログ村ランキング参加中。バナーをクリックして頂けると励みになります。
にほんブログ村↑↑↑いつもクリックありがとうございます。励みになっています。