【今日の体重】
87.8kg
※昨日と比べて0.2kg痩せました。食事を戻したせいかな。
【昨日食べた物】
「朝食」
・もち麦ご飯 100g
・昆布の佃煮
・サケフレーク
・ゆで卵
・キャベツサラダ
・きゅうりの酢の物
・水
「昼食」
・かけうどん
麺半玉
白菜
天かす
・水
「夕食」
・もち麦ご飯 100g
・めかぶ納豆
・味噌汁
・韓国のり
・水
「間食」
・ミルク入り砂糖なしインスタントコーヒー 3杯
・小さめのドーナツ 1個
・煎餅 5枚
・クッキー 3枚
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