＊今やってるダイエットメニュー＊
マッサージ
- 二の腕
- ふくらはぎ
- 太もも
筋トレ
- 二の腕
- 太もも
食事
- トマトスープ摂取
- 朝ごはん食べない
- 晩御飯炭水化物抜き
今やってるのはこれくらい。
去年の９月に始めて、
もともと56キロだったのが
年末→52、４月→48になりました。
50を切ったあたりから落ちが悪くなり、現在は完全に停滞してます。
よく言えば維持してるのか。
今は週末ちょっと食べ過ぎても49は超えないけど、痩せ期でも47にはなかなかなりません。
目標は46なので、あと２キロ
この２キロがなかなか手強くて…
多分このメニューじゃもう限界なんだろうと思って、新しく何か始めたいと思ってます。
何がいいのかな〜