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今朝ね、原因は分からないんだけど
心の中がすっごくモヤモヤしてどうしようもなかったんだよね
やりたいこと
やらなきゃいけないこと
たっくさんあるのに何だか心がザワザワモヤモヤして全然動けなかったの
瞑想しても全然改善しなかったから
「よし！相トレワークしよっ！」
って思って、5日振りにワークをしたの
そしたらさ、
スルーしていたモヤモヤが
一気に噴出
5日の間にこんなにモヤモヤを溜め込んでたのかとビックリしたよｗ
ちなみに私のモヤモヤの結論としては
すごく頑張ってるのに
自分を褒めてあげてない・認めてない
って部分で拗ねてたみたい
（かわええのう
）
褒めてあげたり認めてあげたら
スルスルやる気が出てきたよ
でさ、今回の経験から、イライラ・モヤモヤって
スルーしてもなくならないんだな～ってことを体感できたよ
今後はモヤモヤしたらすぐワークしよう
でね、何かの本に書いてたんだけど、感じた感情って
感じきらないとずっと心の中に溜まっていくんだって
で、
腐っていくんだって
心がモヤモヤしたり何か分からないけどイライラしたりする時はきっと
感情を華麗にスルーしてる可能性大だよ
本当は疲れてる
本当はしたくに
本当はこうしたい
本当はこう言いたい
こういう本音や本当の望みを認識するために感情ってあるからね
その本音や本当の望みを感じた時に
しっかりと対処できるとすごく楽になるよ
モヤモヤ、放置して腐らせてない？
いつもあなたを全力で応援してます
魅力ブランディングコンサルタント SHOKO
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