ノートが書けないわたしは変われませんよね？ダメですよね？

●　ノートが書けないわたしは変われませんよね？ダメですよね？

ぜんっぜんダメなんかじゃないよ！

こんにちは、はたいひとみです。

前回の記事で、わたしがひたすらダラダラしまくりながら夏を過ごしたことを書きましたwww

『ゴロゴロダラダラしまくってもお客さんは減りませんでした』

こんな風に過ごしていたこと、サロンでは結構お話していたのです。

ネタです。笑

あとは、頑張り屋さんのお客さまには

こんなんでも「大丈夫なんだな」と思っていただけたらと思って＾＾←大事よ。笑

うちに脳美容に来てくださるお客さまは

頑張り屋さん

まじめ

周りの人を大事にされる

常識的な方

などなど、気配りのできる素敵女子な方が多いのですが

故にか、ご来店当初は

自分の声をスルーしたり、後回しにしちゃう方が多かったりして

自分置き去りになってる方が。

で、そこからどんどん変化されてゆかれる♡

そのお姿を見るのがわたしの楽しみでもあります。

そんな素敵女子の皆さま

ノートを書かれている方も多いのですが

その中のお一方が

『ひとみさんがダラダラしまくっていた期間、ノート書いてましたか？』

と、聞いてくださいました。

わたしの返答は

『ほとんど書いてません。』

です。

いや～ノートの素晴らしさも語ってる身なのにごめん。

そうしたら、お客さまの目からポロリと涙がこぼれて

とてもほっとした表情をされました。

『ひとみさんでも書いてないときもあるんですね。』

『あります！！！笑』

さらに涙がこぼれてゆきました。

お客さまもしばらくノート出来てなかったらしいんです。

落ち込む出来事があられて

こんな時こそノートで自分と向き合わなきゃって思うのに

できていない自分ダメだなって、自分責めされていたご様子。

でね、ノートって本当にとっても素晴らしいツールなんだよ。

書かないより書いた方が絶対いいと思ってるし

わたし自身ノートを書くのが楽しいし大好きです♡

でもさ、書けないときはムリに書かなくていいんだよ。

泣けてくるくらい、ツライことがあったのだから

傷ついているのだから

何も手につかなくて当たり前やん。

そんな時に自分にムリさせる必要ないよ。

なんて実直な方なんだろうって思った。

そんなあなただからこそ、余計に今は書かなくてよい！

ノート書かなくても自分の気持ちを感じて、自分を見て、事実が何かを見ていたし

わたしはどうしたいのかも聴いていた。

上出来すぎるじゃないか！！

わたし自身、自分を見るためにノートを書かなきゃって思っていた時期があるから

お客さまの気持ちが痛いほどわかる。

だからこそ

書けないときは書かんでいいやん。

そのくらい気持ちが落ちて、気力がわかなかったんでしょ？

それでも毎日生きてただけですんばらしいよ！！

まず、そのことを思いっきり褒めたげてほしい＾＾

そんでもって、自分の心が休まることをしたらいいんだよ。

ご自身の心を癒してあげるのが優先。

ゆっくりお茶を飲むでもいいし

寝まくるでもいいし←それはお前やろって声が聞こえたようなw

お散歩する

本を読む

ただただぼーっとする。

脳美容を受けに来るw

な～んでもいいんよ。

今自分の心が落ち着くこと、喜ぶことをすればいい。

今を感じて、わたしを感じて生きたらいい。

これだけで充分だから。

そんな中で、気持ちがざわざわしたり、感情が沸き上がってくるけれどノートは出来なそうってときは

大声で叫ぶ

クッションを殴る

新聞紙を破く←ビリビリって音がめっちゃ大きく響くのがいいかんじでオススメ！

空気に向かって思いっきり暴言を吐く、悪口を言いまくる！！←空気相手だから誰も傷つけないw

が、超～オススメです

とりあえず胸につっかえてる感情をどんなカタチでもいいから外に出してあげる。

感情もエネルギーだから、溜めずに解放したらいい。

これだけでもスッキリする。

そうしたら昇華(成仏)してゆくから。

で、気持ちが落ちついて、ノートできる気力が戻ってきたらノートしたらいい。

それもね

自分と向き合うために。

何がいけなかったか知るために。

どうすればいいか。

が、目的だとツライからやめて！

それだと今のわたしをどうにかする視点だから。

まずは、つらつらと自分のアタマの中に湧いた言葉をただ書き写してゆく感じで書いてゆく。

わたしの言葉をただただわたしが聴いてあげる。

まずこれだよ。

改めて、まずはここをやってあげるのだ。

うんうんそうだよね。

なんであんな言い方されなあかんねんって思うよね。

わかるわかる

ほんまにな

とかって、相槌打ってあげるのも超オススメです。

ここを心の中のわたしが気が済むまでやってあげてほしい。

そうしたら、身体の中心から安心の感覚が拡がって

わたしが安心するから。

話を聴いてもらえてホッとするから。

これが自分との信頼関係を育むのだ。

（とわたしは思っている）

超カンタンじゃない？

で、現実を変えてゆきたい、現実創造してゆきたいならさらにここからだけど

まずはこれだけでも全然よき。

てか、ここはすっ飛ばさずやってほしい。

超大切。

大体サロンではわたしがノート代わりになっています。

なので、ノートできない人は話に来たらいいよ～。

そして、ノート書けないことは全然責めなくてよいから。

自分を変えるためではなく、自分との関係を育むために

自分の話を聴いてあげるツールとしてノート書いてみてほしいです。

結果、現実が望む方に進んでゆきます。

この日、付き物が取れたような表情で

晴れ晴れしくサロンを後にされたお客さまが一段と美しかったです♡

また今月、一か月どんな風に過ごされたかを伺えるのが楽しみです。

最後までお読みいただきありがとうございます＾＾

ではまた～

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ゴロゴロダラダラしまくってもお客さんは減りませんでした

こんにちは、はたいひとみです。

もう10月も終わりですね～早い！

なのに、なんとこの記事が10月初記事です

今月のキャンペーンのお知らせとサロンの空き状況だけの更新って…。

ブログを集客ツールとして使っている身としては終わっています。笑

しかもブログだけでなく、Instagramはたぶん８月後半からほぼアップしていなくて

友人たちの投稿すらも見ていなく…。

（狙ったわけではないけれど）SNS断食していました。

で、何をしていたかというと、施術する以外はダラダラと過ごしていました

施術は楽しいからできる♡

てか、やりたい♡

超楽しみなことです＾＾

それ以外はというと、夏の間、ぐで～、だら～っとぐでたましてました。

本当のダラダラゴロゴロです。

まさしくこんな感じ。

ぐでたま【公式】 on Twitter: "まだ寝てたい…… " | Gudetama, Sanrio

画像お借りしました。

で、この状態。

今までだったら罪悪感や不安が湧いてきて、楽しみきれなかったけど

今回は、罪悪感も不安もなく

安心してゴロゴロを堪能していました。

それが本当に嬉しくて幸せで。笑

だから、今やりたいことだけやってたのね。

ひたすら寝る。

マンガを読みまくる。

アニメを一気観する。

鬼滅の刃、薬屋のひとりごと。

あと、アニメではないけれど、ブリティッシュベイクオフもseason１から観たw

などなどしていました～。

傍から見たら堕落した人

一番やったのはひたすら寝るかなw

これが罪悪感抱えていると、体調崩して寝込まされたりする。

それでもやりたい、やったほうが良い状態の場合ねw

で、これらね、もちろん好きなことなんだけど

好きプラス「今」やりたいことだったんだよね。

カラダが欲してた。

ほかにも好きなことはありますが、この時にどうしても気力が出ない

やる気が向かわないものがありました。

それが、ノートを書くこと。

ブログやインスタなどの投稿。

共通するのは文章を綴ることかなー。

あとはコミュニティの動画視聴など。

これらに気が向かわなかったですね～。

今振り返ってみると、この間ひたすら思いがけずやっていた(やりたかった)こと

身体で感じる

自分に集中する。

ということ。

そして、逆にやっていなかったことは

思考を使う（頭で考える）

こと。

わたしにとって施術をするということは究極の「感じる」ことだし

それ以外にやっていたことも、アタマは休んだ状態で楽しんでいました。

マンガもアニメも世界観に没入して、感情が湧いてくるのを感じていた。

映画も観に行ったよ～

ブログ、Instagramなど、SNS断食していた間

自分の感じることに集中して、自分の身近な界隈で過ごして

というのが、とても心地よかったな♡

いわば超リアルのみ。

SNSをはじめとした、広い世界を見るのも楽しみではあるのだけど

その分いろんな情報、意見、考えなどが入ってきて

刺激が強い、多い。

そうなってくると、わたしは思考優位になる。

それがダメってわけではないのだけど、情報過多になると

感じるが追い付かなくなって

アタマがうるさくて疲れたり、自分がブレたり振り回されてしまうことがある。

エネルギーが漏れてる。

それはもういらんから、楽しめないときはそっと距離を置く。

自分の世界を少し狭くして、超リアルに絞ってみる。

そんなわたしが「今」楽しめることをやらせてあげればいい。

それは、なんとなくでココロとカラダが感覚で教えてくれるから。

それが本当の直感だよ。

それに従ってみたらいいよ。

初めは禁止の気持ちや恐れが出てくるけれど大丈夫。

その気持ち、体感覚もまずは感じてあげよう。

『そう想ってるんだね～』

『そう感じるんだね～』って。

それだけでいい♡

でね、こんな怖いことになる。

って、思うことには大抵ならないから大丈夫

なったとしたら、「あーわたしはそうなるって信じてた」って教えてくれただけ。

そこで、「どっちがいいの？」ってまた選びなおせばいい。

人生なんてたぶんそれの繰り返し。

いつからでも大丈夫＾＾

ちなみにわたしが

ブログやInstagramで発信しない＝集客行動をしない

ということで怖かったことは

お客さまが来ない→収入がない→生きられない

だった。

ずーっとずーっとこれがあった。

だから、自分のお尻を叩いて本当は気が乗っていないのに

「書かせて」いることもあった。

それでもできなくてさらに落ち込む

で、今回は「今」の自分の楽しみ、やりたいを優先し満喫した結果。

ブログは書かない日々を過ごしたけれど

生きている。笑

収入もある。笑

お客さまも来てくれている。笑

ちなみにアクセス数は減りました。

でもココロの満ち満ち度はめっちゃ上がった。

そういうことなんだよ。

どんな自分で今居るかってこと。

そんなわたしでいたら「書きたい！！」が沸き上がったので

とりあえずPCを開いてみた。

で、今これを書いています。

伝えたいことはいつもたくさん湧いてくるので

それらを出来るだけ表現していきたいと思っている。

それが「今」できることが嬉しい＾＾

あなたの今やりたいことは何ですか？

やりたくないことは何ですか？

最後までお読みいただきありがとうございます＾＾
ツヤ顔で愛溢れる１日を♡

ではまた～

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お顔も運気もアガる！巡る！10月

●　お顔も運気もアガる！巡る！10月

こんにちは、はたいひとみです。

１０月に入りましたね。

朝晩涼しくなって、過ごしやすくなりました。

嬉しい反面、夏の疲れが出てくる季節でもあり

今の時期が一番老けが進む時期と言われています。

なので、今どれだけ「夏の疲れ」や「ダメージ」を冬に持ち越さないかが若さを保つカギであり

冬を健やかに過ごせる秘訣でもあります。

さらに、リカバリーして状態を上げておくとさらによき♡

＼秋バテしていませんか？／

☑冷えを感じるようになってきた

☑抜け毛が増えてきた

☑頭がかゆい

☑肌が乾燥する

☑胃が重たい

☑お腹の調子が悪い

☑むくむ

☑頭が重い

☑肩こり腰痛

当てはまる数が多いほど秋バテしている可能性が

でも、大丈夫♡

ゆらいでしまっている今、ケアして戻してあげれば良いですよ。

秋が深まっていく中、疲れをリセットする１０月にしていただきたい

ということで１０月のキャンペーンです。

【期間】１０/１(WED)～１０/３１(FRI）

サロンで施術を受けてくださる方全員に、炭酸スパプレゼント。

毛穴よりも小さい、ナノバブル化された炭酸ローションを使用して

施術の「アガる」「巡る」効果を後押しします。

頭皮のむくみを流し、血流が上がることで、お顔もリフトアップし

夏の紫外線で傷んだ頭皮に潤いを与えます。

お肌のバリア機能を強化することで、弱ったお肌に活力が戻ります。

そして

炭酸で巡りが良くなることで、ぽかぽかと気持ちよく、さらにリラックスしていただけます♡

使用する炭酸ミストはご自宅でのセルフケアにもとってもオススメなので

プレゼント付きメニューも作りました。

さらにアガる巡る脳美容　１５.０００円

お持ち帰り用の炭酸ローションミスト付き

ローションのみのご購入よりもお得です。

他メニューでも+4.000円でお持ち帰り用ローションミストをお付けいただけます。

お風呂上がりに、お顔と頭皮に一吹きして、潤いを逃さないみずみずしいお肌に♡

脚に一吹きしてからマッサージすると、脚がぽかぽかお肌も引き締まりキュッとした美脚に♡

など、毎日のケアとしても使っていただきたいミストローションです。

イキイキと毎日楽しめる自分に♡

ケアしながら楽しんでゆきましょうね

最後までお読みいただきありがとうございます＾＾
ツヤ顔で愛溢れる１日を♡

ではまた～

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