こんにちは、はたいひとみです。

 

 

陽射しが気持ち良さそうに降り注ぐ、3月の最終週の週末午後。

 

気持ちの良い季節になってきたし

 

お外でゴロゴロしたいなぁ~。

 

芝生の上気持ちいいやろうなぁ。

 

外でゴロンしての脳美容ってめっちゃ気持ちいいやろうなぁ~。

 

っていうのと

 

ケーキ屋さんのカフェスペースで、お茶しながらノートTimeしたいなぁ~。

 

とも思っていた。

 

 

どっちも同じくらい今やりたくて

 

おっ、今日できるやん照れ

 

と思ったあとに出てきた思考がなかなかでw

 

 

今からやったら(だったら)どっちもやるのはムリやな~。←と、決めてるw

 

外でもゆっくりしたいし、カフェTimeもゆっくりしたいしな~。

 

今日は両方したいんよな。

 

でもやっぱ両方は無理そう。

 

じゃあ今日はどっちにする?

 

どっちがいいかなぁ~。

 

 

なかなかにごちゃごちゃうるさいな泣き笑い

 

 

すぐにどっちかを選べなかったけど

 

今の陽射しを感じたい!

 

と思ったので

 

お外でゴロゴロしたいなーと思った時に思いついた

 

行きたかった公園にとりあえず行くことにした。

 

お外でゴロゴロ脳美容を選んだ^^

 

 

このふっさふさの場所

芝生と思ってたら違った。笑

記憶ってあてにならないwww

 
 
思っていた場所は芝生じゃなくて草だったけど
 
レジャーシート敷いてゴロンしたらふかっとして気持ちよかった。
 
 
しばしごろ寝したあと、脳美容🧠を。
 
陽射しや風を感じながらのお外脳美容サイコーでしたラブ
 
 

ごろんして見上げたら、ふっくらとつぼみをつけてた♡

 
 

どうせなら!とこの子たちも一緒に日光浴

 
 
脳美容を堪能し(セルフやけど)、しばらくまったり過ごしていたら
 
お日様がだんだん陰ってきて
 
にぎわってる中でも、人口密度が少なそうな場所を選んだはずなのに
 
人もさらに増えてきて、すぐそこでボール遊びするご家族も。
 
 
楽しそうな声はいいのだけど
 
外なのになんとなく感じる圧迫感。
 
パーソナルスペースを侵されてる感じがして、さっきまでの気持ちよさはどこへ?
 
途端に居心地が悪くなった。
 
 
それで気づいたんだけど、1人で来たので「静」を味わいたかったんやなと。
 
周りの声が嫌なわけでは全然ないけれど
 
ただ自然を味わいたかったというか、みんながいる中でも静けさを味わいたかったんだ。
 
ただただ五感で感じたかったともいえるかもしれない。
 
今日のわたしののんびりごろごろはそんな感じなのだ。
 
 
本当はもっとゆっくりとするつもりだったけれど
 
やな感じになったので退散することにして、ケーキ屋さんに向かった。
 
 
着くのは16:30くらいやな~と思った時に、またアタマにいらん音が。
 
 
席空いてるかな?
 
お茶の時間に入った人は、まだいるんじゃない?
 
まだ混んでるかもよ?
 
 
思考ってホントいろいろうるさいよね。
 
てか、先回りしすぎよね。
 
「先回りしすぎ」
 
この言葉がほんとピッタリやなって思った。
 
 
で、この奥にあるのは
 
せっかく行って、混んでて満席やったらどうするん?
 
土曜日の(まだ)ピークタイムやで!
 
車まで出してさ。
 
行ってもムダちゃう??
 
こんなところだ。
 
 
おせっかいもいいとこだし、どんだけムダな行動をしたくないのか泣き笑い
 
 
でも、今日のわたしはそんな音には負けないwww
 
だって、あの空間でゆっくり味わいながらケーキが食べたいし
 
ノートもしたい。
 
別に満席やったら待てばいいだけやん。
 
てか空いてる空いてる。
 
わたしの席は用意されてる♡
 
 
うん、どうせ大丈夫やろ。
 
ここで思考は止めて、あとはYouTubeを聴きながらドライブして到着。
 
 
ケーキ屋さんの駐車場は一台分空いていてすんなり停めれた照れ
 
ここのケーキ屋さんのイートインスペースは
 
まずケーキを選んでから、店員さんが席を確保してくれるシステム。
 
わたしの前にオーダーしたご夫婦が、まさかのカフェ利用だった。
 
 
普段ケーキをオーダーするときに、カフェ利用の人にほとんど遭遇しないのに!!
 
てか、わたしの方が先やったのに、ケーキ選んでる間にオーダー先越された!!笑
 
 
こうやって書き出すと、ほんと思考ってうるさいよね泣き笑い
 
 
そんなに広くないカフェスペース。
 
うっそ、満席になったかも!?
 
すぐ引っ張られるよね~w
 
とちょっとドキドキしながらオーダーすると、店員さんが席を確認しに行ってくれた。
 
『すぐに片付けるので少しだけお時間ください』
 
とのことだった。
 
やったね♡
 
 
わたしが席に通されて満席になった。
 
しかも、用意された席は4人掛けテーブルで、ゆったりのんびりケーキを食べながらノートを書けた。
 
2席に分けることもできるだろうに感謝ですお願い
 
 
駐車場もラス1。
 
(まぁ、満車でもすぐ空くけどw)
 
カフェの席もラス1。
 
わたしツイてる♡
 
 
 
 
念願のっていうとちょっと大げさやけど
 
ケーキを食べながら、だらだらとノート。
 
 
この時間からやったら、どっちかしかムリちゃう?
 
と思ってたのに、結局どっちも堪能出来て大満足ラブ
 
十分、のんびり味わうことが出来た!
 
 
ケーキ屋さんのディスプレイがかわいかった♡
 
 
わたしは動きはじめにとっても億劫がるので、動いてしまえば割とこなせるけれど
 
動くまでがとにかく腰が重いネガティブ
 
そして、どうせ行くなら満喫したい!っていう
 
「取りこぼさないぞ!」
 
みたいなちょっとがめつさがあるからw
 
今からじゃ両方はムリだ。
 
って、感じたんだよねー。
 
 
ギュギュっと短時間でも濃縮して堪能することもできるのに
 
堪能するには時間が必要って無意識に思ってるな~
 
ということにも気づけた。
 
 
もちろん、時間をかけて堪能するのも大いにアリだけど、それしかないっていうのは違うなーって。
 
 
だったら、やっぱりとりあえずやってみるも大切やなぁ~。
 
「どっちか」でも「どっちも」でも、とりあえずどれかをやってみてから
 
「どっちか」なのか「どっちも」なのかを決めたらいいよね。
 
大体は、今日みたいに流れで決まってゆくものなんだと思う。
 
その時その時感じて決めてゆけばいいな。
 
 
やり始める前の思考のアレコレに、あーでもないこーでもないって付き合うのはほどほどにして
 
とりあえず動いてみる。
 
を、やっていこうとノートで落ち着いたのでした。
 
 
帰宅後ばーっと半分くらいまで書いて下書きにしていたこの記事。
 
だいぶ日にち空いたしなー、今さらなーって思ったけれど
 
せっかく途中まで書いたしね。
 
書き終えてUP出来て良かった♡
 
 
 
最後までお読みいただきありがとうございます^^

 

ツヤ顔で愛溢れる1日を♡

 

ではまた~にこちゃん

 

 

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こんにちは、はたいひとみです。

 

 

お店の前をたまたま通る機会があって


それから気になっていたカフェ

 

THE SEVEN CAFEさん。
 

 

外観もおしゃれ♡

 

 

先月やっと行って来れました。

アサイーボール推しな感じだったので

 

アサイーボールをいただく気満々で伺ったのだけど


実際メニューを見るとランチプレートがおいしそうでそちらにしました。

 

あるあるだよね。笑

 

 

見てこれ、おいしそうでしょ( *´艸`)


パンも美味しいのだけど、デリが絶品でしたニコニコ

 

デリが4種類もついてるのだよ!

 

今月もまた伺ったのだけど、デリメニューが変わってて、今月のもおいしかった!!

ヨーグルトももちもちで美味しくって、アサイーボールへの期待が高まります。

 

といいつつ、またプレートを頼んでしまってるのだけど

 

今度はアサイーボール食べてみたいな♪

 

ホントに全部美味しかったよー。


わたしのいただいた平日限定ランチプレート。

 

このボリュームでドリンクもついて1.100円って!!( ; ロ)゚ ゚

 

選べるドリンクも種類が多い。

しかも、『パンはおかわりも出来ますよ』ってお声がけいただいてさらにビックリ!?

 

お得すぎです!ありがとうございます♡


スープも付けられるよ~

友人がコーンスープつけてたけど、おいしかったって♡

 

 


今福鶴見の駅からは、サロンと反対側の城東区になるけれど


サロンからでも全然歩いていけるので

脳美容🧠前でも後でもぜひぜひ行ってみてね♡



お一人でされてる感じだったので、時間に余裕をもって行ってね。

のんびり一人ノートTIMEにもオススメです♡

 

 

 

 

最後までお読みいただきありがとうございます^^

 

ツヤ顔で愛溢れる1日を♡

 

ではまた~にこちゃん

 

 

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こんにちは、はたいひとみです。

 

 

 

 

年末年始を挟み、1ヶ月開催していたノート部

 

 

先週で終了しました。

 

 

 

安心の粒を集め、ノートにキャプチャしていった1ヶ月。

 

みんなで安心にフォーカスして過ごした日々でした。

 

少人数だったので、とてもアットホームな部活の集まりのようで

 

安心・安全・温かい場所で、わたし自身とても居心地よく

 

1ヶ月とても楽しかったです。

 

 

部員さんもそう感じてくださっている方がいらっしゃって

 

それがとても嬉しく、部員さんと共にそんな場所を一緒に築け

 

ご一緒していただけたこと、本当に幸せな経験となりました。

 

 

 

ご参加の部員さんに、終わりのご挨拶をしたときにいただいたお声をご紹介します。

 

 

 

ひぃちゃんの言葉が安心💗気付き💗豊か💗満足💗だったよー

 

 

 

 

ひとみさん✨

ノート部開催ありがとうございました!
 
 
ひとみさんや皆さんのおかげで 私の場合は?と問う機会が増え、私はこうなんだなぁと自分を知り、たくさん許す事が増えたように思います。
 
 
そしてスタート時に挙げた目標(理想)
を振り返り、ノートと照らし合わせたら 花丸🌸を自分にあげれました☺️❤️
 
最近 自分への声かけがずいぶん優しくなってきているように感じてたので、2026年は 益々自分と仲良く生きる年にしたいなと思います☺️
 
楽しい企画をありがとうございましたニコニコ
 

 

 

 

見る視点の幅を広めたら

ちゃんと達成している(叶ってる)事がいっぱいありそうやねニコニコ

私も一点に集中せず拾ってみます🩷

 

色んな気づきを貰えたノート部

参加できた事がめちゃ嬉しいです!

素敵な企画ありがとう😊

 

粒集めこれからも引き続き

やっていこうと思います🩷

 

 

 

 

ひとみちゃん〜ノート部約1ヶ月間ありがとうございました❣️

 

あんまりシェアできなかったけど、結構な数の粒々が集まったよ✨

 

今まではノート書くゆーても気持ちを吐き出したり結構グルグルすることが多くて、読み返しても面白くなかってんけど笑、粒集め式は書いてても振り返るのも楽しかったですニコニコ

 

おかげで、ノート書くのが楽しみになりましたラブ

 

ひとみちゃんの温かいフィードバックの言葉も他の方への言葉さえも毎回ジーンと来たし、お仲間の皆さまもみんな温かい方ばかりで、とても幸せな気分になれる場所でしたおねがいひとみちゃんの人柄かしらね〜

 

とても名残惜しいですが、これからも自分のペースでノート楽しんでいけたらと思います✨

 

ひとみちゃん、みなさん、本当にありがとうございましたハート

 

 

 

たった1ヶ月ですが、されど1ヶ月。

 

1ヶ月でノートを書くのが楽しくなられた方もいらっしゃって

 

めちゃくちゃ嬉しいラブ

 

 

 

 

安心の粒に気づいたら、ノートにそれをキャプチャすることで

 

書いてる時に、また安心(の粒々)を感じるとともに

 

自分の内側と現実、空間に安心の粒々を放っている。

 

放ってるんです~。

 

(正確にいうと、振動させてる。かな?)

 

 

そして、シェアは愛って書いたんだけど

 

安心の粒をさらにみんなにも放つことにもなります。

 

すごくない?笑

 

 

部内でシェアくださった方、本当にありがとうございます♡

 

みんなにお福分けくださった上に、ご自身にもさらに安心(の粒々)満ち満ちですキラキラ

 

 

ほんまに一粒で何度もおいしい。笑

 

安心の瞬間を思い出せば思い出すほどに、安心が満ちて、波動(周波数)が上がります。

 

だから、粒集めノートは楽しいよね♡

 

 

また、ノート部内のやり取りを通じて

 

わたしの場合は?など、自分への問いかけに使ってくださり

 

自分を知って、たくさん許すことが増えられたキラキラ

 

素晴らしすぎる拍手

 

こんな風に、ご自身への問いかけや、自分を振り返るきっかけにしていただけて

 

感無量です。

 

 

開始時に、一ヶ月後のわたしをセットしていただいたのですが

 

ご自身にはなまる合格あげられたとのこと。

 

やった♡やったね~♡

 

さらにそのわたしをデフォルトにしていってくださいね♡

 

 

 

ご感想にもありましたが、今回も本当に温かい方々が集ってくださり

 

(ほんまにありがとうございます!!)

 

みんな個々に粒集めされながら、ゆるゆると集まって話すみたいなw

 

とても楽しい部活だったなぁ~。

 

 

ぜひぜひ、これからも安心の粒集め継続していただきながら

 

ノートもマイペースに続けていただけたらなぁと思います♡

 

そして、2026年は益々ご自身と仲良く生きる年にしてくださいませ~音符

 

 

やっぱりわたしは、仲間とやるスタイルが好きなので

 

またノート部やれたらなって思います。笑

 

こんなテーマだったらわたしも参加したい♡

 

とかありましたら是非教えてください♡

 

 

 

最後までお読みいただきありがとうございます^^

 

ツヤ顔で愛溢れる1日を♡

 

ではまた~にこちゃん

 

 

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大阪市営バス:「鶴見」バス停から徒歩2分

 

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