疲労#仕事でのお悩み

20代とは違う30代とも40代とも、違う。

疲労とは、肉体的にも精神的にも自分の限界を超えた仕事やできごとに直面したとき、回復のための休息を必要としている状態です。 一時的にからだやこころのパフォーマンスが落ちてきたら疲れているといえるでしょう。 痛みや熱と同じで、人間が体を健康に保つために必要な危険信号です。 疲労しているのに疲労感を感じないときもあります。