缶詰いろいろ#よく食べるごはんのお供

缶詰も高いのは買わない、そこそこに、安いのがいい。

野菜をいれて、煮汁まで食べられる。

朝ごはん　晩ごはん、にも、やっぱりさ、骨粗しょう症を防ぐには、

骨まで食べられる魚だよね、カルシウム。