睡眠障害なので、月に2回は、ストレスを減らすために、
休みをとることにしました。
一般職でないので、どうがんばっても、お給料は増えない。
睡眠不足の時の感情は、そらーもう、泣けるよ
眠いのに寝られない、気持ちが悪い くらくらする。
よくわからない、いらいらする。
最近 息子に教えてもらったポケモンスリープで
ちょこっと、楽しみを増やす。
Pokémon Sleep（ポケモン スリープ）は、株式会社SELECT BUTTON、株式会社ポケモンが開発するスマートフォン向け睡眠ゲームアプリ。対応プラットフォームはiOSとAndroidで、基本プレイは無料[3]。「朝起きることが楽しみになる」をコンセプトとしている[3]。Pokémon Sleepを起動させたスマートフォンを枕元に置いて寝ることで、睡眠データが計測され、そのデータを用いてゲームが進む。
