記憶障害だから ブログに頼ろうてなわけで、過去のブログから
2017-04-27 13:26:21
ちょうどね、漫画で
「NANA」を読んだとき、過呼吸で苦しむナナがいて、過呼吸ってなんだろう？とか想像もしなかったわたくし。。
これが、過呼吸か。それで予防のため、いつなってもいいように、
マスクのかわりに、紙袋を配置して、安心を得た。
夕方ごとに、どきどきばくばくする心臓、
「だいじょうぶ、いつなっても、紙袋で呼吸を整えて、
処置すれば、いい。
と毎日毎日 暗示をかけて、、自然に怖さは消えた。
と思ったけど、2015パートをしながら、なにか緊張すると、
すぐに手足がしびれ、体中汗が大量に出て、耳鳴り、
それはもう、制御するの大変なんです。
とても、苦しい、顔色が青ざめていたときもあったらいしい。
人前で倒れそうになったこと 数回あるよ。
もー倒れたらそんとき、って家族にも話してある。
初期状態は低酸素症と似ており、程度が強くなると手足や唇の痺れや呼吸困難、頭のふらつき、息苦しさ、眠気、激しい耳鳴りや悪寒をきたす
精神的なメンタルヘルやストレスが溜まって気持ちが不安定な状況ですと過呼吸症候群にもなりやすい傾向があるようです
過呼吸は通常30分～1時間ほどで自然と改善し、後遺症を残すこともありません
