坐骨神経痛になって、2年経って、やっと、動けるようになる。
正座、してみた。アヒル座りしてみた。
かなり趣味に没頭していると、足が痛くなってきた。
足の右足が痛くなってしまう。
胡坐座り、、まだ、ましかな。
坐骨神経痛の症状と分類
坐骨神経痛の症状として、左右片方のお尻から大腿、足の先まで痛みやしびれが見られます。ある箇所だけに症状を感じる場合もあれば、足全体に感じられる場合もありますが、大きく3つに分類されます。
- 根性坐骨神経痛／神経の付け根が圧迫されて、痛みが起こりやすい神経痛。
- 梨状筋性坐骨神経痛／梨状筋による神経の圧迫によって起こる神経痛。
- 症候性坐骨神経痛／神経の圧迫が原因でないため原因は不明。（内科的なもの）
特に1.根性坐骨神経痛と2.梨状筋性坐骨神経痛が多く見られます
座骨神経痛の症状が増悪する可能性があります。 おすすめは「あぐら座り」です。 あぐら姿勢であれば、左右どちらかのお尻だけに体重が掛かりにくいので、腰への負担は軽減されます。 お尻に強い圧迫力が加わり続けると、お尻の痛みや足への痺れ症状にも繋がります。
