元気がでる 栄養満点 卵フード元気がでる 栄養満点 卵料理 たまーごまごまごたまごまごまごー♪ みんなの歌、 たまごのうた、好きです。 卵はビタミンやミネラルなど栄養のバランスが良く、アミノ酸や良質なタンパク質も含まれているので、疲労回復に効果があります。 旅行疲れが取れない方には、元気が出るおすすめの食材です。しかし、食べ過ぎはコレステロールが過剰に摂取されてしまうので、注意しましょう
