坐骨神経痛の方 避けるべきこと

「長時間同じ姿勢でいる事」は避けるようにして下さい。

他にも、湿布をしたり、過度なストレッチをしたり、

薬を長期間に渡って服用しないなどがありますが、

一番は同じ姿勢を続ける事を避けるだけでも随分と楽になると思います。

身体を動かすという事は、脳からの指令を受けて中枢神経を通り末梢神経へと伝わる事で、手足などを動かす事が出来るのですが・・

長時間同じ姿勢にいる事で、身体の動きが悪くなり、結果的に中枢神経の伝達が悪くなる事で、坐骨神経痛の症状が悪化することが考えられます。