坐骨神経痛 自分で実験中。
やっぱりお医者さんって、薬と処置方法は、大体一緒なんだろう。
アドバイスもないから、自分の痛みを知るためにいろんな姿勢で実験
坐骨神経痛。
デスクワークは、とても大変。
ひとつアイデアとして、仕事場の固い椅子に
ぺっちゃんこの敷物を半分に折り 筋肉の痛み？コリ？の部分に
あてて、痛みを逃すようにした。
ずっとは、座ってないで、立ったりして用事をつくる。
ゴミを捨てにいったり、お茶を飲んだり、
でも、立ってから座ると、また、激痛
腰の位置と、痛みのない姿勢をひたすら、探しながら 仕事
自転車に乗るとき、サドルが固くて、痛い。。15分は、しかたない、我慢だ。
坂道にいたっては、山登りの要領で、痛みを逃すことにした。
山登りを想像すると、膝が曲がっている。あれが、今意外に楽。