坐骨神経痛 自分で実験中。
やっぱりお医者さんって、薬と処置方法は、大体一緒なんだろう。
アドバイスもないから、自分の痛みを知るためにいろんな姿勢で実験
夜から朝に起きて、びっくりしたのは、最初は痛かった寝る姿勢が、
楽になっていたらしく、いつものように痛みとともに飛び起きることはなかった。
これは、進歩
正しい坐骨神経痛の寝方を参考にした。
あと、神経痛飲んで、3回目か。
今度は 歩行
やはり赤ちゃんのように、這って歩くと、痛みは楽。
４つんばいのほうが、断然 楽。
まっすぐ立つ姿勢は痛い。
じゃあ、上半身まっすぐで、下半身を膝を曲げてみたら。
ちょっと痛い、けどまだまし、膝を曲げたまま右足を後ろにけるように歩く。
階段降りる。
2足歩行ロボット の歩き方は、まだ楽。
てことは、やっぱり腰 上半身からの痛みなんだね～～
メンタルトレーニングもかねて、なんでもやってみることにした