鶴ヶ島・坂戸ヨガ教室～ベル・エトワール～
少人数制・女性専用です(*^^*)指導歴10年
あっという間に2024年も１か月がすぎました。
１年で一番寒い大寒を過ぎましたが
今日は一段と寒いですね。
それでも日が長くなったのは嬉しいことです
これから立春を迎えます。
この日からその年の気が本格的に流れ出すと
言われています。
改めて新年の目標をたて清らかな気持ちで
笑顔多き１年にしたいところです
2024年2月のレッスンスケジュールです
3日（土）10：00～めぐり
6日（火）10：30～めぐり
10日（土）10：00～背すじヨガ
13日（火）10：30～背すじヨガ
14日（水）10：00～筋トレヨガ
17日（土）9：45～筋トレヨガ
20日（火）10：30～筋トレヨガ
21日（水）10：00～瞑想ヨガ
24日（土）10：00～アロマヨガ（ヒノキの香りを予定）
27日（火）10：30～背すじヨガ
28日（水）10：00～めぐり
2月もお待ちしております
ちなみに私の目標は引き続き
筋肉量を増やす
ウォーキングに少しランニングを入れる
に加えて
二の腕を引き締める
です
今からやらないと半袖の季節に間に合いませんので。
鶴ヶ島・坂戸ヨガ教室
ベル・エトワール