鶴ヶ島・坂戸・川越・日高 ヨガ教室ベル・エトワール
女性専用です
マイペースで自由に通える少人数制ヨガ教室
なりたい自分に近づいてみませんか
４月の後半ですが、三寒四温に体調管理が大変です
明日はまた夏のような気温になるそうです
ウォーキング中も春から初夏にかけての季節の移ろいが感じられて
楽しい日々を過ごしています。
最近は少し負荷をかけるためにちょこっとだけランニングをいれています。
急に気温が下がった日も体が温まります
お年頃のせいか
体の上半身に熱がいき、下半身は冷えを感じます。
そんな時はやっぱり体を動かすにかぎります。
外に出なくてもできる運動はたくさんあります
もちろんヨガでもバッチリ対策ができますよ
５月はこれからの雨の季節に備えてポーズを
覚えてお家でもなさってくださいね
２０２２年５月のレッスンスケジュールです
６日（金） 10:00～筋トレ
７日（土） 10:00～アロマヨガ
１０日（火） 10:00～めぐり
１１日（水） 10:30～めぐり
１３日（金） 10:00～めぐり
１６日（月） 10:45～お散歩ヨガ
１７日（火） 10:00～背すじ
１８日（水） 10:30～背すじ
２０日（金） 10:00～瞑想ヨガ
２４日（火） 10:00～瞑想ヨガ
２５日（水） 10:30～めぐり
２６日（木） 10:00～アロマヨガ
２８日（土） 10:00～筋トレヨガ
３１日（火） 10:30~筋トレヨガ
お散歩ヨガは鶴ヶ島市内を予定しています。
ご予約時に集合場所をお伝えします
のんびりと自然を楽しみながら、深呼吸して新緑の素晴らしい氣を
体に取り込みましょう
少人数制ですから、自分のペースでレッスンできます。
忙しいからこそ日々のメンテナンスが必要と感じます。
リラックス・リフレッシュ・運動不足の解消
皆さんの目的に合わせてレッスンしていきましょう
生活の中でヨガを生かしてみてください
５，６月は新入会キャンペーンを
おこないます。この機会に体験にお越しください
ハーブもグングン育っています。
まだまだ温かいハーブティーが美味しいです
なるべく温かいもので心も体もほぐしてくださいね
５月もお待ちしております
鶴ヶ島・坂戸ヨガ教室
ベル・エトワール