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この書庫も、ぜんぜん進展がありません（笑）

ま～～ なんですね、、、この5年ほどで

恐ろしく 「肉」が付き

お酒も飲めないのに「γ GTP」が ぐんぐん上昇

こりゃ～～ やばい！！！

・・・と、自転車通勤したり 食事制限してみたりと

頑張ったり

サボったり

サボったり

リバウンドしたり

結局、、、

良いところをなかなか維持できない、意思の弱さ。

それでも、なんとかかんとか

朝食は「バナナ1本」、、、、昼食は「リンゴ1個」

それだけは 続けておりまする～～～

・・・・・ですが、、、運動や食事で 「中性脂肪」は

多少なりとも減らすことに成功したんだけど

「コレステロール」が 強敵で、、、なかなか減らない！

この２０年、２００を下回ったことありません。

しかも この5年くらいは、体重や運動に気を使っているのに

２４０てな事もある！

ま～ そういう 体質なんだな・・・

勝手に、そう言い聞かせてます。

先日、いつもの献血をさせていただき、

血液検査の結果が送られてきました。

今年１月の献血時から 最近まで、運動を頑張ったとか

必死で間食を我慢したとか、、、

そういうの ありませんでした。

なので、、、

コレステロールとγGTP  の数値、、、

また 上がってるだろな～～～  って思ってたんですよ

ところが・・・・コレステロールの値が、、、

ナ・ナ・ナ ・なんと！

前回と比較して、５０も下がってる！！！！

（この検査では「善玉・悪玉」の切り分けまではわかりません）

な、、、なんでやろ～～？？

不思議や～～～～ って 思ってたんです

そこで思い出した！！！

実は今年になってから ネットのニュースで

どこかの病院が「大腸関連の術後の経過」について

「当病院では、入院患者さんに毎日、●●●●を飲んでもらっています」

そうしたら、術後の回復や、合併症の改善とか

とんでもなく 良い方向に進んでいます、、、、

ぜひ みなさんも 飲んでください！

てな記事を読んで、、、、

1月の終わり頃から、毎朝 ●●●●を飲むようになったんです！

まさか、、、、それかな！！！

この半年間、食生活と運動関連での変化は

それしか考えられないんです。

毎朝 １本

いや、、、嘘じゃ～～～ ないんっすよ （笑）

バナナ＋ヤクルト1本   

実は今日、半日ドック 受けてきましたので

その結果を見たら、こないだの献血の検査結果が間違いでないか

わかりますので、また 報告します～～～