６月７日(木)～あと９日～

朝ごはん

昼ごはん

あさりときのこの和風パスタ
サラダ
スープ
デザート
アイスコーヒー

※三女を連れて行ったため
　サラダ半分、パスタ少し、デザート全部
　食べられちゃいました(≧▽≦)
　ダイエットに協力的な娘です(笑)



晩ごはん

今日の体重　-1.1㎏





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６月６日(水)～あと１０日～

朝ごはん

おやつ

×２



昼ごはん

三女に３分の１ほど、食べられました



晩ごはん

豚肉とキャベツのレンジ蒸し
納豆とニラのチヂミ
ゆで卵・ブロッコリー・ミニトマト




今日の体重　-0.6㎏





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６月５日(火)～あと１１日～

朝ごはん

置き換えダイエット
美禅食



昼ごはん

おやつ

×２



晩ごはん

和風ハンバーグ
生春巻き
豚玉もやし
大根スティック
茹で空豆
缶チューハイ

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