６月５日(火)～あと１１日～

朝ごはん

置き換えダイエット
美禅食



昼ごはん

おやつ

×２



晩ごはん

和風ハンバーグ
生春巻き
豚玉もやし
大根スティック
茹で空豆
缶チューハイ

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