９月２６日(水)のダイエット

朝ごはん

置き換えダイエット
美禅食



おやつ

アイスカフェオレ



昼ごはん

ガストにて

生姜焼き定食

アイスキャラメルマキアート
アイスカプチーノ



おやつ

柿の種(ソルト＆ペッパー)
アイスカフェオレ



晩ごはん

栗ごはん
冷しゃぶ＠中華だれ
もやしとほうれん草のお浸し
ねばねば豆腐





トータル　-2.6㎏





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グリーンだよ( ´艸｀)

みなさん、こんあいば(*^ー^)ノ



いつだったか…



みつけたよー！！

「マスカット味」だって( ´艸｀)



いただきまーす





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９月２５日(火)のダイエット

朝ごはん

オムライス
アイスカフェオレ　２



昼ごはん

イタリアンビュッフェ

もっといっぱい食べたよ



晩ごはん

缶チューハイ





トータル　-3.0㎏





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