８月２３日(木)のダイエット

朝ごはん

おにぎり　１
なすねぎ味噌チーズ焼き



おやつ

信玄餅



昼ごはん

焼きそば
野菜スティック



おやつ

アイスカフェオレ　２
寒天ゼリー



晩ごはん

サーモン刺身
なすとトマトの肉巻き
焼き餃子
アボカド
ゆでもやし中華だれ
赤ワイン
グリラベ×ＣＣレモン





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