８月９日(木)のダイエット

朝ごはん

フカヒレ雑炊
茹で野菜と豚しゃぶ＠ポン酢
いか刺身
飲むヨーグルト



昼ごはん

マックにて
ル・グラン　トマト
マックフライポテトＭ
アイスコーヒーＭ



晩ごはん

サンマルクにて

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