ダイエット日記☆101日目8月23日(火) 朝ごはん カレーライス 福神漬 昼ごはん トースト(マーマレード) 飲むヨーグルト 間食 かき氷 ラスク アイスカフェオレ 晩ごはん 高菜納豆チャーハン 豚玉もやし スンドゥブ きゅうり浅漬