朝ごはん
トースト１枚
ウインナー２本
サラダ
飲むヨーグルト
間食 カフェオレ
昼ごはん
☆食べ損なった…(泣)
晩ごはん
天ぷら
やきとり
ほうれん草ごま和え
コーンサラダ
サムゲタン
缶チューハイ
☆今日は三女とお昼寝してたらお昼ご飯食べ損ないました(泣)
旦那が休みだと晩ごはんのおかずがいつもよりちょっと多くなり
食べすぎちゃうんだけど、控えめにしたつもり。
お昼ごはん食べてないので、めちゃめちゃ吸収しちゃいそうだったから…しかも天ぷら！！
あっ天ぷらはおばあちゃんが作ってきてくれました～☆
今日の体重
前日より－１.１kg
トータル－０.８kg
昼抜きしたからかな…(笑)