2025年にやってみること! | 双子持ち☆カンガルーの生活

双子持ち☆カンガルーの生活

大人暮らしも長いけど、メンタル全然大人にならない。。。

ACTやマインドフルネス瞑想など、取組の日記

新しい年も来たので、1年のことを考えてみる


まずまず自分の土台を整えたい

・ACTにコツコツと取組む

・インナーチャイルド(というイメージに自分のダメージを具現化させてそれ)を癒すってどうか試す

・マインドマップで自分を継続的に分析してみる


自分で自分のケアをする

・おしゃれさせてあげる。清潔感。美容院に2ヶ月に一回行く。

・遅刻しないように。気にかけてあげる

・段取りを時間に落とし込んで考えて、詰め込み過ぎないように


子供達の事

・勉強法を継続的に考える

・丸つけがんばる


友達コミュニケーション

・ウェイになれる事は私、求めてなさそう

・だからならなくていいんじゃない?


お金のこと

・仕事ゴリゴリしがちなので、予算立ててみる


仕事のこと

・会社員ライフオンリーは継続しないかも