昨日、会社から帰るまでは、安定した気持ちで過ごせた。
なのに、帰宅してから、気分が急降下。
今朝の寝起きは不安で、不安な時の必殺、Kindleの癒しマンガ読みに走った。
悲しいけど、こんな時は私の弱点を知り、そこを見てあげるチャンスかも。
ちょっときついけど、観察してみる。
お弁当作り、子供の送り出しが済んだので、まずは気持ちが落ち着く環境を作ってから、観察する。
明るいベランダのアウトドアチェアに、ホットチャイをもって座る。
あと8分くらいは、自分に時間をかけれるよ。
心穏やかに、安心して取り組んで大丈夫。
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チャイを飲んで、空を眺めて、深呼吸。
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さてさて。私の心に何が起きたかな？
帰宅後に、仕事をした。
ミスを発見。へこむ。
こんなの基本じゃん。自分でもメモしていたのに見落としてる。
なんでなんで。
今年もいくつかミスがある。もう、無能と思われている。
FB欲しくて、業務上のLINEをしても返事が来ないし。
➡何気にポイント。もちろん業務の内容だけど、FBを欲している。
何故落ち込むのか＝凡ミスをしたから。
対策として、マニュアル化すること。
できると思っているから、雑になっているところがある。
妹に言われた通り、仕事上は「弱点を作らないこと」にもつながる。
ルーティンのところも、チェックリストを兼ねてマニュアル化しよう。
その通り丁寧に進めたら、ミスは減るはず。
頭ではわかっているから面倒だけど、お仕事なので、丁寧にすること。
雑にするからミスる。
ミスを挽回しようと、ごりごり仕事をしたり、幅を広げているところもある。
そしてさらに雑になる。
弱点を作らない。丁寧にすること。
計画をして、準備をして進めること。
ここはやってみよう。
難しいことじゃない。
今日はここまで。
さて次の仕事へ。