ココロとカラダの健康を応援する 放射線技師の小山田薫です。
五月風のブログへようこそ！
先日のしいたけ占いでも書かれていましたが、一人の時間がないと苦しくなります。
その時の記事「ひとりで部屋に閉じこもっていたいモード ～しいたけ占い 今週の牡牛座～」
それが牡牛座の特徴なのか、私個人の特性なのか、それはわかりませんが。
中学でも、高校でも、女子はよく集団で行動していますよね。
苦手でしたね。
だから、個人競技である陸上を選んだのかもしれません。
でも、集団行動ができないわけではありませんよ。
わがままでも、自分勝手でもないですよ。（たぶん）
それはおいといて、
ゆっくりと体勢を整えた方がいいということで、週明け、家でのんびり片付けやパソコン仕事をしていました。
が、家に引きこもっていると、外に出るのが嫌になりそうだったので、ホットヨガに行ってきました。
学会出張で、食べて飲んでしたので、体重も増加していますし、寒くもなってきてますからね。
寒さとむくみからか、最初は汗の量が少なかったですが、後半からは、しっかりと汗をかくことができ、すっきり！
出張中気になっていた、ふくらはぎの硬さも、少し柔らかくなりました。
やっぱり、しっかりケアしてあげないとだめですね。
あ、ヨガもクラスでやってても、一人。
自分と向き合う時間ですね。
どう過ごすのが、自分にとって快適なのか、知っていることが大切ですね。
あなたにとっての快適な過ごし方は、どんな過ごし方ですか？
自分自身を大切にしてあげましょうね。
今日も最後まで読んでくださって、ありがとうございます。
＜#1359＞
☆ホームページ☆講座案内☆ 五月風 Ownd
