ココロとカラダの健康を応援する 放射線技師の薫です。
五月風のブログへようこそ！
かわいらしいおみやげをいただきました。
袋止めクリップ付きのおせんべい
クリップについているものはクッキーのように見えますよね。
袋に入っていたのは、同じ形のおせんべいでした。
先日開催した呼吸法＋アサーティブネス講座に参加くださったＭさんの、娘さんとそのお友達からのおみやげ。
昨年、進路のことで、ちょっと話をした高校生です。
ディズニーシーに行ってまで、私のことを思い出して、買ってくれたことが、とってもうれしいです。
この日のアサーティブネスのテーマが「ほめる、ほめられる」
ピッタリです。
日本人って、ほめるのも、ほめられるのも苦手という方が多いですよね。
私も以前は、ほめるのは苦手だったかな。
「わざわざ言わなくても・・・」
という感じだったと思います。
日本の文化ですよね。
外国映画などでは、
そこまでやるか～っていうほどの、ほめシーンやほめ言葉、
見たり、聞いたりしたことありますよね。
日本では、つつましやかというか、謙虚というか、それを美徳とされますからね。
なかなか、難しいですよね。
でも、そんなに難しく考えなくて大丈夫です。
自分が好きだな、素敵だなと思ったことを、言葉にして伝えればいいんです。
「素敵なネックレスですね」
「きれいな色のバッグですね」
「そのスカーフ、とても似合ってて素敵」
相手に関心を持つと、ほめたくなるものがどんどん見つかりますよ。
ぜひ探してみてください。
そして、自分にも。
自分のいいところもたくさんあります。
どんどんほめてあげてくださいね。
誰かにいうわけではありませんから、
「こんなこといったら恥ずかしい」とか、
「ばかにされる」なんてことは、ないですからね。
一人でやるのが難しいと感じた時は、是非クラスに来てくださいね。
仲間と練習すれば楽しいですよ。
今日も最後まで読んでくださって、ありがとうございます。
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