ココロとカラダの健康を応援する 放射線技師の薫です。
五月風のブログへようこそ！
数日前に勤務時間を間違えたことを書きました。
「やっちまった～」
その翌日は別の勤務先
職場に着いて、予約表を確認すると、午後が空欄です。
職員の方に
「午後の予約ないんですね～」
と言うと
「今日も午後は集団検診が入ってるからね」
｛えっ?!」
120～150人の企業検診をする日が、年に何回かあります。
その日は午後からは他の検査は入れないのです。
今月は2回、私の出勤日と当たっていて、その日は午前中だけと言われていました。
その他に、その日も集団検診の日だったのです。
今回のは、私ではなく、上司の連絡ミス
（往復2時間半で、仕事3時間か～）
とはいえ、文句を言っても何も良いことはありません。
「やることがあるなら残りますが、ないなら帰ります」
と伝えると、しばらく確認して
「大丈夫だわ」
ということで、12時で終業
せっかくだからどこかに寄ろうかな とも思ったけど直帰しました。
遅いお昼ご飯を食べて、ちょっと母と話をしてお昼寝です。
ちょっとのつもりが2時間
夜眠れないんじゃないかと心配したけど、23時前に就寝
目を覚ましたら、薄暗いから6時半くらいかな
なんて思って時計を見たら8時10分
ビックリです。
夜中に一度、目が覚めたような気もするけど、いったいどれだけ眠れるのか。
まだまだ若いってことですかね。
歳を取ると眠れなくなるっていいますからね～。
っていうか、それだけ、いろいろと疲れていたってことですかね。
反省です。
やっぱり、ココロとカラダ、共に健康が一番。
それには、十分な休養、睡眠が大切ですね。
ゆっくり休んで、パワーを充電してからの方が、パフォーマンスは上がりますよ。
疲れたら休む
できたら、疲れる前に休む
自分を大切にしましょうね。
今日も最後まで読んでくださって、ありがとうございます。
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