あなたの心と身体の健康を応援する 放射線技師の薫です。
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（帰りに見た夕焼けと月）
昨日はブレスプレゼントクラスでした。
ブレスプレゼントクラスとは、日本マイブレス協会 の呼吸法講座のことです。
今回は1名の方が体験受講として、加わってくださいました。
今回のブレスアウトのテーマは「美しさ」と「男と女」
ブレスアウトとは、与えられたテーマを聞いて、アタマに浮かんだものごとを言葉として書き出し、発表するというものです。
「美しさ」と聞いて、最初に思い浮かんだのは、
空、雲、花、自然、
以前のものを見ても、毎回、これら自然については書かれています。
今回発表するために選んだのは、姿勢
最近自分の写真を見て、ショックだったことをお話しました。
見た写真はこれです。
足を開いて立っているんです。
かなり格好悪いです。
他の写真も見てみました。
なかなか足まで写っている写真はありません。
が、やはり開いています。
安定させるために開いているんですね。
知らず知らずのうちにそうしているようです。
先日、別の講座に参加してくださった方が、写真が嫌いで、社会人になってからの写真は、1枚もないとおっしゃっていました。
理由を伺うと、かわいくないし、太って見えるから。
かわいらしいし、太ってなんていないんですけどね。
自分にはそう見えてしまうんでしょうね。
写真やビデオに映っている自分を見て、こんなはずではないと思いたいことは多々ありませんか。
しかし、それが現実です。
それであれば、現実を認めて、少しでも美しく見えるように、工夫をするしかないですよね。
アイドルや芸能人なども、他人の目を意識することで、どんどんキレイになっていきますものね。
他人の目を意識し過ぎる必要はないですが、ちょっとだけ意識することで、美しい姿勢や立ち振る舞いが、できるようになるといいですね。
そんなことを思った今回のブレスアウトでした。
是非、ご一緒しませんか？
思い掛けない気付きが得られるかもしれませんよ。
今日も最後まで読んでくださって
ありがとうございます。
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