（たんなる備忘録です）
久々に体調不良が続いています。
6月2日にさくらんぼマラソンがあって、翌日の月曜日は普通にレースの後の疲れ
火曜日は終日仕事で、そのも忙しくてグッタリ
翌朝は頭痛と全身筋肉痛のようにゴチゴチ
午後からニコンカレッジの講評会だったのですが、欠席しようかと思ったほど。
座っているだけだから行きましたけど。。。
（その時出した1枚）
帰宅後、接骨院でほぐしてもらって少し楽に。
木曜日は仕事
できたら少し走りたいと、帰宅ランの準備をして出勤
午前中で仕事が終わったので、のんびり走って堀切菖蒲園へ。
ゆっくり花菖蒲を楽しみ、そこから両国まで走って電車に乗って帰宅
翌日、頭痛が悪化
カラダは前日走った疲れと腰痛
夜が仕事だったので、午後から予約していた美容院をキャンセル
翌日の土曜日の予定もリスケジュールしてもらい、土曜日は家でのんびり。
日曜日は午前は石神井サンデーズの月例会、午後はJMC（ジャパンマラソンクラブ）の練習会の予定でした。
練習会で走れるかを確かめるために、サンデーズの会場までジョギング
ゆっくりジョグならどうにかなるが、スピード練習は危険とキャンセル
午後はお昼寝
翌月曜日、相変わらずの頭痛と腰痛
頭痛は我慢できないほどではないけれど、ずっと重い感じ
腰痛も動けないというほどではないけれど、ずっと違和感があって重い
動き出す時は細心の注意を払っています。
火曜日と木曜日は終日、水曜日は夜仕事、
金曜日はニコンカレッジの講座
木曜日の仕事の後や金曜日はニコンカレッジの後、走るか寄り道するかしたかったけれど、
暑かったのもあって、早々に帰って、ゴロゴロ
今日は午後から振替でJMCのレッスンに参加する予定でしたが、今週もスピード練習をできそうもないのでお休み。
6日間走らなかったなんて、坐骨神経痛で歩くのもままならなかった今年も初め以来です。
（その時のこともブログに書いてなかったですね）
ちょっと具合が悪いと思っても、翌日には元気になるのに、今回は長引いているので少々まいっています。
5月は調子よくて、いっぱい走って、遠出もして、ちょっと夜更かしもしてたから、そのつけかな。
明日はのんびり走りたいな。
明日も暑くなりそうだから、朝ランだな。
1日も早く、痛みが治まり、スッキリしますように。
アジサイも見頃だしね。