ほっこり体を休める
ベリーです
「がんばる日」じゃなくて
「体を休める日」にしました。
空がどんよりしていたりすると、心も体も、ちょっと重たく感じることってありますよね。
そんな日は、無理に元気を出さなくていい。
いつも通りじゃなくていい。
あったかいお茶をいれて
、深呼吸をひとつ。
肩の力を、ふーっと抜いてみる
体を休めるって、何もしないことじゃなくて、
自分を大切に扱うことなのかもしれません。
早く寝る。少し横になる。好きな音楽を流す。
静かな時間を味わう。
それだけで、体はちゃんと応えてくれる。
今日は、ほっこり体を休める日。
それで、十分。
また元気になったら、
そのときに動けばいいんやもんね。
ゆるっと、
ほわっと。
今日も、自分にやさしく。
お相手は、
不器用なべりーでした〜♪
じゃあね、バイビー☕️