赤ちゃんの「食」はママが守ろう！
赤ちゃんとママのための自然派食育教室 ひなたぼっこ
美食コンシェルジュ・管理栄養士
やなぎさわえりなです
子どもを産むと自分のことが二の次三の次になってしまうママに、毎日の食材を変えるだけで手軽にキレイを手に入れられる情報も配信していきます
嬉しいことに残6名様となりました～
とアップしたあと、なんと！なんと！！
1時間で残6名様のお申し込みがありました～⁽⁽ૢ(⁎❝᷀ົཽω❝᷀ົཽ⁎)✧ ˚
嬉しい！嬉しすぎる！！
セッションの日程決めや連絡等でバタバタしていますが、うれしい悲鳴です(*^o^*)
頑張りま～す！！⁽⁽ૢ(⁎❝᷀ົཽω❝᷀ົཽ⁎)✧ ˚
「美食コーチング」の詳細はこちら❤︎
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ブログを読んでくださっているママさんやレッスンを受けてくださっているママさん、そしてママ友からよくこんなお話を聞きます
「美容にお金かけたいけど使えるお金限られてるしね～」
「子ども預けてエステいけないしなぁ～」
「時間ないし…」
「産後って自分のことなんもできないよねー！」
ということで先月から、野菜や果物の【栄養】【美】に関する記事をアップしています❤︎
なんで野菜や果物かというと、毎日食べる食材を上手く取り入れることでキレイを目指せるから。
そして今行っている雑穀米企画もそうです。
お金や施術にかける時間をかけずに
ママのキレイをサポートしたい❤︎
そういう思いが芽生えました。
普段何気なく食べている野菜や果物たち。
それは、どれもキレイを作る宝石さんたち。
実は、上手に食事に取り入れていくと内側からキレイをサポートしてくれるものばかりなんです
毎日の食事だからこそもっと意味のあるものにしませんか？
今の時代、
ママこそキレイになるべし❤︎
【美食コーチングはこんな方を対象としています】
美食に興味がある
もっとキレイになって旦那をもう一度惚れさせたい
子どもに「キレイなママ」と自慢して貰えるようになりたい
なにより自分のためにキレイになりたい
ダイエットしたいけど１人じゃ自信がないので仲間がほしいキレイになりたいけどなかなか行動できないから行動力をつけたいママとして妻として女性として美しさのバランスを整えたい良い食習慣を身につけたい自分の食事このままで良いのかと迷いや漠然とした不安を持っている
毎日の食事をもっと楽しみたい
食事のレパートリーを広げたい
【美食コーチングを受けるとこんな効果が期待できます】
毎日の食事が楽しくなります
一緒に食べたほうが良い食べ物、一緒に食べないほうが良い食べ物がわかります
食材にあった料理法がわかります
なりたいイメージとゴールが明確になります。自分の得た成果を話すことで、ゴール達成へ向けての意識の集中を継続することができます。
コーチからの質問により、自分の中に眠っていた意識や発想が目覚め可能性が高まる実感を得ることができます。
自分がなりたいイメージやゴールが明確になり、それを実現するために何をすべきかが具体的になります気になっていることや心のわだかまりを話すことで、心身のストレスが減ります。約束事をすることで継続していくことができますあなたの感情が尊重されるので、安心感を得られます。
【美食コーチングではこのような内容を伺います】
普段の食生活
好きな食べ物・嫌いな食べ物
好きな味
なりたい自分
ナドナド…
【メニュー】
◯単発コーチング
どういう内容の食事にしたら良いか、積極的に取り入れたほうが良い食材等知りたい方にオススメです(無料企画はこのメニューになります)
◯継続コーチング
1ヶ月お食事をじっくりサポートして頂くメニューになります。
1週間ごとに食べた物のリストを送って頂き、それをもとに改善点のアドバイスをさせて頂きます
【方法】
対面・Skype・メール
(対面の場合、小田急江ノ島線高座渋谷～大和駅は無料。そのほかは実費を頂きます)
【費用】
20名様限定無料！
(無料企画が終わりましたら費用が発生します)
※費用は現在検討中です。
【注意点】
※お申し込み後のキャンセルは承りません。
※コーチングの際、1歳の息子が同席することをご了承ください。
※薬ではなく食事なので、すぐに効果が現れたり必ず効果が出るものではないことをご理解ください。
(個人差があります)
今回、先着20名様限定で無料企画として募集を始めます。
※20名様以降は費用が発生しますので再度ご案内致します。
コーチングの開始は2月～となります。
小さな一歩からで大丈夫です*\(^o^)/*
一歩を踏み出すことで人生は変わりはじめ、
一歩を踏み出せた自分に自信が持てるようになります。
一緒にその小さな一歩を踏み出してみましょう！
私があなたのコーチです*\(^o^)/*
Ｓａｎｇｏ Ｇｉｒｌｓ★活動一覧
みんなでワイワイクッキング♪ ○離乳食初期中期クラス ○離乳食後期幼児食クラス
野菜、足りてる？みんなで野菜を食べよう会
月末シンデレラ
季節のイベント
