やなぎさわえりなオフィシャルブログ「子育ても美活も楽しめるちょっと贅沢な食育教室」

好きなものを食べて美しくなるフードセラピー Venus Beauty Lab
怒らないで育てる食ヂカラ 自然派食育教室ひなたぼっこ
2つの教室を主宰しています。
おやこ食育プランナー・管理栄養士 やなぎさわえりな


テーマ:
こんにちは😃

 

 

0歳児と4歳児の男子2人育児に奮闘中!の

 

やなぎさわえりなです


 

いつもたくさんのご利用ありがとうございます😊

 

第4回目ぷちおやこカフェのご案内です^^

 

第4回目ぷちおやこカフェ

 


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「お産を語ろう!」

 

日時:2月15日(木)10:00~12:00

 

今回のテーマは「お産を語ろう!」です。

 

妊娠、出産は長い人生でほんの数回のこと。あのときの感動、想い、嬉しさ等みんなで語りませんか?^^

お子さんが赤ちゃんの頃の写真、生まれた直後の写真等お持ちください✨

 

妊娠、出産、子育ては本当に愛しいこと❤️

子どもにはママは1人しかいません^^

 

子育ては孤独なこともあり、つらいこともあるけれど1人じゃないですよ(゚∇^*) ♪

 

みんなで語り合いましょう❤️

 

今回、シリウスの保育士スタッフにより子育てのお話と保育士ママによる読み聞かせ、手遊び歌もしていただく予定です。

 

保育士ママ、管理栄養士がいますので子育てに関する悩みや食事に関する疑問等お気軽にご相談くださいね❤️


 

また、ヨガ教室pranaの葉月先生がいらっしゃってヨガをしていただけることになりました🎶
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なんといっても3人のお子さんがいるように見えないスタイル!
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産後葉月さんのヨガに通い、ガッチガチの身体が少しずつゆるーくなってきていることを実感しています^^
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ラストタイムにヨガでガッチガチの身体をほぐし、心も身体も緩めていきましょう✨

 

30分たーっぷりヨガタイムです🎶

 

シリウスの保育士スタッフによる子育てワンポイントアドバイスのお話や、保育士ママによる手遊び歌、読み聞かせ。

 

そしてヨガと盛りだくさん^^

 

正直、500円の参加費は奇跡に近い!

 

お気軽にいらっしゃってくださいね❤️

 


アクセス:小田急江ノ島線大和駅から徒歩約5分

有料駐車場あり

 

参加費:500円

 

お申し込み方法:

ライン@にて

①お母さんのお名前 

②お子さんのお名前 月齢 

③お電話番号・メールアドレスをご記入の上お申し込みください^^

 

※メールでのお申し込みは受け付けておりません。

 

※予約時、キャンセル時のマナー違反が増えております。ご参加希望の方は必ずご一読ください。→こちら✴︎

 

 

 

 

 

 







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お読みくださりありがとうございます

 

やなぎさわえりなです

 

4月1日から【春の第3期生】の配信をスタートします。

 

思ったよりたくさんの方にご利用いただいて

 

本当に感謝感激!

 

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主婦の方を始め、現役の管理栄養士さん、看護師さん、歯科衛生士さん、保育士さん等様々な職種の方にご利用いただいています^^

 

怒らないで育てる食ヂカラ

楽しく食べる子に育てる

笑顔になる食卓の作り方

子どものこころをそだてる食事法

ママのココロのデトックス

 

等育児・食育・料理を楽しむメソッドがぎゅっぎゅっと詰め込まれています。

 

わたしの講座を受けてくださっている方はご存知ですが、

 

わたしの講座のテキストは多いです笑

 

そして濃厚。

 

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管理栄養士の目線から、ママ目線からかなり突っ込んだ内容で作成しました。

 

お役に立てること間違いなしです!

 


「心を育てる食育通信講座」 全6回 春からの第1期生募集♪
1ヶ月目 「心を育てる食育講座」基礎編 
 (URL:http://ameblo.jp/berry-berry-cocnutsmilk/entry-12224291784.html)
◆食べムラってどうしてる?ママの簡単チェックポイント(ワーク付き)  
◆アレルギーが起こりやすい食材の始める時期と料理法
◆簡単!美味しい!出汁のとりかたとオススメ市販出汁
◆はし・スプーンの選び方

2か月目 おやつとの上手な付き合い方
(URL:http://ameblo.jp/berry-berry-cocnutsmilk/entry-12225736909.html)
◆おやつの考え方
◆おやつを与えるときの3つのお約束
◆親が苦にならない子どもとおやつの付き合い方
◆おやつと食事と味覚
◆大人も美味しい!簡単!おやつレシピ

3か月目 家族全員で快腸宣言!便秘知らずのカラダ作り通信講座 
◆便秘ってどうしておこるの?
◆子どもにおこりやすい便秘はどのタイプ?
◆便秘にならないための毎日の習慣
◆毎日快便になるために家族で食べたいもの
◆塩麹・醤油麹のススメ

4か月目 食品添加物との上手な付き合い方 
◆避けたい添加物・摂ってもいい添加物(ワーク付)
◆食品添加物と上手に付き合う方法
◆外食の選び方

5か月目 「心を育てる食育講座」応用編①
◆子供を取り巻く7つの「コ」食
◆食べることが大好きな子に育てる方法
◆怒らないで育てる食ヂカラ
◆楽しく伝えたい!食事のマナー
◆将来どんな子に育てたい?ママが子どものためにたてる食育プランニング(ワーク)

6か月目 「心を育てる食育講座」応用編②
◆家庭でできる「食育」の取り組みまとめ
◆家族が笑顔になる食卓の作り方
◆ママのココロのデトックスワーク
◆ママの「したい育児」を考えるワーク

料金
21000円(+税)

テキスト送付方法 1ヶ月毎にテキストをメールにて送付いたします。


今回より、メール相談し放題にプラスして受講生様限定で月に1回のフォローアップレッスンを行います。

(zoom 約60-90分を予定)


※平日の昼間を予定しています。


日程は受講生様にお伝えします。

もー伝えたいことがありすぎて設定しました!!


zoomの使い方がわからない方もお教えしますのでお気軽に🎶

 

お申込みフォームはこちらから

※お申込みのご連絡後、7日以内のご連絡がとれない場合はキャンセル扱いとさせていただきます。

※お申し込み後のキャンセルは承っておりません。

お申し込み後、連絡の取れない方、キャンセルされる方はキャンセル料のお支払いをしていただくのでご承知おきください。


※今回より、単品での配信は行いません。

 

関連記事

わたしの講座、面白くてタメになる自信たっぷりあります♪

反響続々(^^♪食育通信講座

 

 

 

 

 

 

 

 

 



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ランキング参加中♪

スイーツ

 

 

 

 

 

 

 

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伊勢原市で大人気のベビーマッサージ教室anelaさんが「ママのための癒しイベント」を開催するそうです^^

 
以前講座させていただいたときのフォトです↓

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anelaさんには、食育講座でとてもお世話になりました!!
 
 
プライベートではよもぎ蒸しとプライベートベビーマッサージを受けさせて頂きましたやじるしいま、いちばん大切なこと
 
 
anelaの斎藤先生は3人のお子さんをお持ちで、

子育てのことはもちろん、

食に関しても幅広い知識をお持ちです

そして何よりも美しい!

3人のお子さんのママには見えません

そんな斎藤先生が開催する今回のイベントでは、今話題のハーバリウム・アロマフレグランスストーン・アロマハンドクリームの体験や販売が行われるそうです

ブログ記事を読んでワクワクしました❤️

 
ハーバリウム、プレゼントに良いですよね


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アロマフレグランスストーンも家にあるとテンションあがりますね🎶

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ゾンビ映画が好きなわたしですが、こういった可愛いものも大好きなのですよ

自分のことがどうしても後回しになってしまうお母さん

この機会にリフレッシュしませんか

是非ブログ記事をチェックしてくださいね



 

 
 
 
 
 
 




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簡単に可愛く作れて


家族みんなで美味しく食べられる❤︎


基本砂糖不使用or白砂糖不使用or砂糖使用少量なので


食べても罪悪感なし❤︎


育児に追われていても


家事にあけくれる日も


楽しく美味しく食べられる❤︎


そんなスイーツをお届けしていきたいと思ってます✨



こんにちは😃


0歳児と4歳児の男子2人育児に奮闘中!の

やなぎさわえりなです


下の子が体調を崩し、早1ヶ月が経ちました

当初は下痢が終日下痢が続き、

咳が止まらず咳き込みすぎて吐いたり

夜眠れなかったりと恐ろしく親子共に大変でした

先週くらいから下痢が少しおさまりましたが

まだまだ咳が止まらず、外出を控えている今日この頃です

けれども、チビットマンが元気が有り余ってるので週末におやこクッキングをおこないました^^


今回はカントリーマアム風クッキー❤️

チビットマンから「チョコチップいれたいよー💕」とリクエストがあったので、

「だったらカントリーマアム風にしちゃえー!」とのことで作りました

1歳半からクッキングをしているチビットマン、

材料をボウルにいれて、

まぜまぜこねこねはお手の物!!

自分でちぎって丸めて形を作ることもだいぶできるようになりました^^

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おててプクプク可愛い😍

「見てみてー!じょうずでしょー!」と得意そうです✨

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オーブンで焼いて、出来上がり❤️

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ペロッと食べちゃいました!

優しい優しいチビットマンはパパのも残してくれましたよ(「わかんないから食べちゃいなよー!」と勧める悪い母はわたしです( ̄∀ ̄))


使ったホットケーキミックスはパルシステムのもの
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甘さ控えめでとても美味しいのでオススメしています


そして、よくクッキーを作るのでクッキングシートの消費を考え、cottaのシルパンを購入したらとーっても便利!

3種類の型があります

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生地を乗せるとこんな感じ

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繰り返し使えるのでコスパ最強です

生地がくっつきにくいので使い勝手も良いですよ

今回、家族で食べるだけだったので適当に作りました!

レシピ確定してまたご紹介します






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仕事始めは、友人たちへ【学習能力の高い子へ育てる食事法」講座を行いました。
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今まで、「お受験」「モンテッソーリ教育」等学習能力を高める食事法の講座の依頼はお断りしていたのですが

今回長年の友人ということもあり、しぶしぶ(笑)お受けしました。

せっかく習い事をしてても、モンテッソーリ教育を受けてても

「食べ物」や「食べる環境」が整っていなければ

お金をドブに捨ててるのと同じ。

教育を詰め込んで食事がおろそかになるなら、

食事を大切にすることをオススメします。
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スポーツ選手も、高学歴の人も「9割は食事から」なんですよ^^

良い教育をしても、食べ物がおそろかだったらもったいない!

🔶記憶力を高める食事

🔶シナプスを活性化する栄養素

🔶学習能力を高める食事法

をたっぷり120分話してきました!

「えりなの知識やばいねー!」
「これならすぐできそう!」
「2回目も楽しみにしてるね🎶」

と好評でした❤️

子どもたちは空っ風の中外で遊びまわっていて見ていてほっこり❣️
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今回声かけてくれた友達はみんな、お医者さんの奥さんだったり弁護士の奥さんになっていてビックリ。
同じ小学校だったじゃないか(涙)

facebookにアップしたら、たくさんのお問い合わせをいただいたのですが今のところ長年のお友達だけの講座になるので、開催予定はありません。
軽くお話程度はできますので、お会いしたときにでもお気軽にお申し付けくださいね✨






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