6/21 朝の体重 67.1kg
今日もカレー🍛
お弁当のマカロニサラダは夕食の一品にも。
鶏手羽先のポン酢醤油煮
さわやかでおいしかったです。
↑私の晩ごはん
6/22 朝の体重 67.1kg
ナメタガレイは少しだけ
腎臓の数値が悪くて、たんぱく質は控えめに。
鶏ハムのレタス包み
夕食は鶏ハムサラダと、鶏ハムを煮たスープの塩ラーメン。
このスープがすごくおいしいの。
↑私の晩ごはん
ラーメン🍜🍥半玉です。
6/23 朝の体重 66.9kg
塩サバ半身
しじみ汁
今日も鶏ハム
夕食は、肉じゃが
茄子のレンチンびたし
キュウリの浅漬け
↑私の晩ごはん
6/24 今日の体重 66.9kg
肉じゃがもお弁当に。
今日はヨガです。楽しみ！