私の朝ごはん

今日の体重は、75.50kg。　

8kg痩せた人が、「少しずつ少しずつ戻ってきてたけど、またダイエットしたら、すぐ痩せられる」と思ってるうちにもとの体重より増えていた。←こういう話を2人に聞いていた。

私も少しずつ戻ってきている。

ここからが正念場だと思う。

去年の6月の、ヘモグロビンA1Cが凄く増えていたあの時は、一ヶ月で3kg落とした。

一ヶ月1kgでいいので、頑張ろう。