雪が降る一方で汗ばむこともある東京です。皆さんは如何ですか？
今年は桜の開花が例年より数日早いそうです。花粉症状で辛そうにしている方もお見掛けするようになりました。春に向かっていると思えることは何となく前向きな気持ちになりますね。
セラピーではお話を聞かせて頂くことに加えてマインドフルネスを取り入れています。今、感じられるご自身の身体の感覚、思いや考え、気持ちや感情を価値判断をせずにありのまま感じ取ります。そうしていると、慌ただしい日常生活や次から次へと浮かんでくるグルグル思考がリセットできることがあるようです。
ご興味を持たれたらぜひお気軽にお申込みください。
では3月のご予約可能日です。
月曜日：4日、11日、18日、25日
木曜日：7日、14日、21日、28日
土曜日：2日、9日、23日、30日
日曜日：3日、10日、17日、24日
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