産後のホルモン

蒸し暑い日が続いています。
ベビちゃんと一緒のママにとっては、なかなかキビシい季節です。
スッキリ洗濯ものも乾かないし、
あんまりエアコンの効いてる状態だけではどうだろうか～と思い悩んだり、
はたまた授乳の時のベビちゃんの体温は相当なものなので、
実際暑いですよねぇ～


今日はホルモンのことを考えてみようと思います。
、、、と云うのも、このホルモンというもの、
とても重要なものなのですが、時には厄介なものでもあります。


皆さんご存知のように、妊娠中にはベビちゃんを育てるために様々なホルモンの量が一気に増え、身体の変化はもとより「つわり」や不安定な気分もおこしたりします。


そして出産後、妊娠中に増えていたホルモンがストンと落ちて、母乳を出そうとするホルモンが出始めます。
出産時の大仕事のあとの疲れに悪露を排出するエネルギーも加わり、ママは疲労がMAXなところへ、先ほどのダイナミックなホルモンの変化です。


それでもママはベビちゃんを産んだ達成感があり、その疲労をあまり感じない場合もあるのですが、体力的には落ちていると考えられるのです。
そして初めての場合でしたら、慣れない育児、
上にお兄ちゃんやお姉ちゃんがいる場合には、上の子のことが気になったりでまた大変。


まだ悪露が出ている時期、またおっぱいがよく出始めた頃、そして悪露が終わって初回の生理が始まった頃、、、
ママはとくにこれと云った理由があるわけではないのに、不安になったり心配したり、恐怖をおぼえたり、という不安定な気分にになるのではないでしょうか～


もちろん夜に何度もベビちゃん起こされたりもするのですから睡眠不足もあります。
ベビちゃんが何をしても泣きやまない時には、私自身に問題があるんじゃないだろうか～
などと考え、そう思うとあれこれ考えてしまいます。
自分自身でも、ふだんはこんなふうにはならないんだけれど、、、
と思っても、何かしらスッキリしない。


これはおそらく、先ほど書いた産後の体力が落ちていることに加えてのホルモンの変化と考えられます。
いわゆる、そういう時期なのです。


、、、ですから、ベビちゃんのこと以外の（時には可能ならベビちゃんのことでも）こまごました家事などは、サポートがあれば任せてゆっくり休みましょう。
もし、サポートがない時には、保健センターなどの公的機関に相談してみましょう。
地域のボランティアや有償になるかもしれませんが、そういった機関を紹介してくれると思います。
自分ひとりで悩まないでください。。


また先ほどの、いわゆるマタニティブルーも状態によっては、きちんとした対応が必要なこともありますので、ご家族そして保健センターなどへの相談をお勧めします。。