鬱の波

5年前にも同じことを書いているけど、波があるのが辛い。先週、少しだけ気力が戻り、自分の好きな日本茶のカフェに行ってみたいな、と思えたのに、今週は2週間ぐらいに戻ったような気分。

そうなると、治らないような気がしてしまう。

鬱に入ると

鬱に入ると、調子が良かった時の自分が上手く思い出せない。一年中ずっと何もできなかったような気になってくる。実際今は、2年に一度、3～4ヶ月ぐらいの期間、調子が悪いだけなのに。

秋を感じる

私はずっと、秋冬が苦手でした。とにかく寒さが辛い。毎年この時期に鬱になるのも、苦手だから鬱になるのか、鬱になるから苦手なのか、よく分かりません。

とにかく秋冬を好きになろうと必死でした。

昨年ぐらいから、秋の到来を少し心地良く感じられるようになり、秋の空が綺麗だと感じたり、冷たい風邪が気持ちよく感じたりできました。

今年は、昨年以上です。

『日本も南の島のよいに、年中常夏になればいいのに』と懇願していた私が、どうしてこのように変化したのか、よく理解できませんが、ずいぶんと憂鬱感が減りました。

そのかわり、今年の夏は全然駄目でしたが…

気分の状態によって、こんなにも季節の感じ方が変わるものかと、自分でも驚いています。