海で出会った鳥たち | tomorrowもベルリン DE 暮らす
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  • tomorrow

    Re:無題

    ＞コユキさん

    コメントありがとうございます。
    返事が遅くなってすみません！

    ため息がストレス解消に!?
    知りませんでした～。

    ため息が出そうになったら
    それを深呼吸にかえるようには
    しているのですが、無意識のうちに
    ため息が出てしまうことも。

    ため息に対してネガティブな印象しか
    なかったので、コメントをいただいて
    少し気持ちが楽になりました。
    ありがとうございます。(*^▽^*)

  • コユキ

    ため息はストレス解消になるそうですよ。
    緊張が解消され血液の循環がよくなるとか・・
    我慢せずに深くゆっくりため息をする事をお勧めします。