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耳ツボジュエリー
デコパージュ(準備中)
bereborn(ビー▪リボーン)
～おうちdeサロン～です。
もともと女性は、男性に比べ、代謝量が少なく、気温の変化に敏感です。
夏の暑い時期でも、エアコンのせいで手足が冷えるという方も多いでしょう。
冷えは色々な体の部分に症状としてあらわれますが、 手が冷たい というだけではなく 、凝りや頭痛 生理痛など困った トラブルの原因になるのです。
そして何よりも ダイエットを効率悪くしてしまうのです❗
スムーズに痩せるためには、 体をあたたかく保ちながら、代謝をアップすることがとても重要なのです。
冷えがあると、 なかなか代謝があがらず、ダイエット効果があらわれにくくなるのです。
内臓が冷えて痩せない低代謝な体になっている女性がとてもふえています。
胃が冷えると、食べ物をうまく消化出来なく、未消化の食べ物が腸にたまり、便秘や栄養素の吸収不慮の原因もなります。
効率良く美しく痩せる為ためには 、まず 、冷え性を解消して体全体の栄養状況をよくすることが重要なのです。
食事は、 できるだけ体を温めるメニューを選びましょう。
食品で体を温めるのは寒い地方で取れるものです。
暑い地方でとれるフルーツや野菜は体を冷やします。
例えば▪▪▪
生野菜のサラダには、ニンニクやショウガをドレッシングにまぜたり、ナッツを砕いてかけたりし、体を温めるものとの組合せで、体を冷やさないようにしましょう。
お寿司にはガリ、お茶、茶碗むし。
焼肉や鰻、高カロリーと、敬遠しないで、たまには冷えを解消して痩せるために思い切って食べるのもいいんです。
体をポカポカ温めてくれますよ。
もちろん、食べ過ぎはダメ。
昼に食べるのがベストですね♪
食べる楽しみをもちながら、綺麗な肌でしっかりと、脂肪をもやせる体質にしましょう。
口から食べれる❗
こんな幸せはないのですから。
最後までお読み頂きました
読者の皆様、
ご来店頂いていますお客様
いつもありがとうございます。
女性専用
耳ツボジュエリー
be★reborn
～おうちdeサロン～
貴方にあった耳ツボを刺激して、体質改善。
快適なマイライフを過ごしませんか？
流行りやオシャレだけじゃない❗
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✉ bereborn73@gmail.com
☛当おうちサロンでは、サプリメントや耳ツボシールの販売はしておりませんので御了承下さいませ。
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