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ありがとうございます。
耳つぼジュエリー
be☆reborn(ビー▪リボーン)
～おうちdeサロン～ です。
最近、どんよりお天気が続き、洗濯物も乾かない主婦のストレス、外で思いきり遊べない子供のストレス、雨の日の通勤通学の憂鬱。
そんな時はちょっとした時間や、休日に好きなことや趣味をやるのもいいですよ。
最近の私のはまっていること。
デコパージュです。奥深いんです。
さてさて、
このランキング、何のランキングかわかりますか?
⤵⤵⤵
1位 テレビ
2位 ごろ寝
3位 おいしいものを食べに行く
4位 DVD/ビデオ
日本人の余暇の過ごし方の上位ランキングなのです❗
仕事以外での日本人の時間の使い方は、
圧倒的にテレビを見ることが多く、
それ以外では家族となんとなく過ごしたり、
普段の忙しさから、ひたすら脳を休めているようです。
意外にも趣味に打ち込むとか読書をするといった余暇の過ごし方は、欧米諸国に比べて
著しく少ないのが日本です。
脳を活性化し、ストレスと軽減、
心を開放の有効な方法として、
趣味を持つことだそうです。
趣味の効用で共通するのは、
前頭葉を使うことによって脳全体に活性化することです。
*趣味を持つことによる効果と効用*
① 心が前向きになり、意欲が向上する
②偏った脳のバランスを整える
趣味で使う脳は、
たいていのものが左脳（言語・論理など）よりも
右脳（イメージ・空間認識など）を中心に使います。
また、計画、創意工夫、実行といった
趣味は前頭葉を、フル活用します。
③ストレスの解消に役立つ
④ボケ防止に効果がある
ボケ（認知症）は物忘れから始まる
といわれますが、前頭葉の機能が衰えてくる病気でもあります。
前頭葉は計画、創意工夫、実行などを
つかさどる脳の司令室の役割を担っていますから、この機能が弱まると普通に人間らしく
生活することが困難になってきます。
趣味の大半は脳全体をまんべんなく
使いますが、その中でも前頭葉の働きが
欠かせません。
あまり頭脳を使っていないように見える趣味でも実は高度な人間の精神活動が前頭葉で
行われているので、
ボケ防止に何か趣味を持った方が良いと言われているのはそのためなのです。
⑤周囲の人に認められる
趣味仲間から、達成感や自分の存在が認められたという気持ちが喜びになります。
⑥人間関係が築ける
⑦新しい個性や才能を発見
趣味が高じて仕事になってしまう場合も。
趣味を持っているのと、いないのでは、
脳に対する若さ、活性化度が違います。
趣味が全然ないという方は、耳にも前頭葉のツボがありますので、耳つぼで刺激させて頂けますよ❗
やっぱり耳つぼのオチです💧
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bereborn73@gmail.com
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