【ベオーネ桜】
網走の今日は8℃で快晴。
絶好のランニング日和!!
いい感じで走れそうだ!!
でもメニューはどうしましょ…
4分半ペースで20km？
もしくは、5分で30km？
ただ海岸線は風が強い…
やはり、この風の中4分半はムリ…
風がなくったってムリなんだから…
今日は5分ペースで30kmに決定!!
途中、ベオーネ久Ｓ選手に会う。
もう少し走ると今度は、プリズン丸Ｙ選手にも会った。
みなさん快調な走りだ。
そして、わたしも30km走りきる
5分ペースで走り出したが、意外に調子よく
2時間23分14秒（ガーミン計測）でゴール
練習・単独走・アドレナリン0でこのタイムなら満足です
これからの網走、ますますいい季節に入っていきます