息子よ。
会社辞めたいか？
自己啓発してますか？
今日は人間が最も嫌う行為はこれです。という話です。
そして、
この最も嫌う行為を
されても、
すぐに立ち直る方法も
後半で書いていく。
先日このような
ツイートをしました。
生きていく中で、
最も嫌な行為がある。
※個人的な見解
上司や先輩にこれをされたら、
おそらく、
常人は何日間か
立ち直れないのではないだろうか。
特に信頼している人からの
これは、コンクリートにバックドロップされるくらいのインパクトがある。
それではいこう。
信頼している人から、
①裏切られる。
②疑われる。
この２つが最も他者からされて
嫌な行為だと思う。
※あくまで個人的な見解
例えば、
怒られるとか、
泣かされるとか、
もちろん、信頼している人から
やられて、
嫌なものはたくさんあるのだが、
まだ耐えられる。
だが、
先の①②は、
精神的にもっともダメージを
受ける行為ではないだろうか。
①については、
信頼していた人に、
裏切られたときの感情は
なんとも言えない、
喪失感がある。
今まで、
俺は（わたしは）
何をやっていたんだ？という
時間的なロスへの喪失感、
そして、
感情的な喪失感。
②については、
疑われることほど、
虚しいものはない。
そして、それが、
自分が正当な事をしているにも
関わらず、疑われることが
一番、精神的に良くない。
俺は正しい事をしているのに、、、
という
自己否定的な喪失感、
そして、
疑われたという
ある種の突き放され感からくる
喪失感だ。
どうだろうか？
TBSドラマ
『池井戸潤原作 ノーサイドゲーム』というドラマを見たことは
あるだろうか？
第9話で、
主役の大泉洋が先輩上司から
裏切られるシーンがある。
そこで、
大泉洋が言い放った言葉、
『生きていくのは辛いなぁ』と
涙するのである。
この言葉は、
本当に重く、
今までこの①②を実際に
受けたことがある、
または間近で
垣間見た人間には
感情移入する場面ではないかと
思う。
『生きていくのは辛いなぁ。』
わかる、わかるぞ。
大泉洋。
上司や先輩からの
これは当然のことながら、
嫌だが、
どうだろう？
旦那や嫁、両親、兄弟、先生、友達でも
これをやられたら、
おそらく、嫌ではないか？
では、
どうしたら、
この行為を受けても、
ダメージを最小限に食い止めることが
出来るのか？
個人的な見解と共に
書いていく。
裏切られる、疑われるという
行為をされた場合、
おそらく殆どの人が
精神的なダメージを受ける。
なかには、
一生立ち直れない人も
出てくるのではと思うほど、
ダメージが大きい行為だ。
でも、
これをしておけば、
そのダメージを半減させることが
可能だ。
具体的な対処方法はこれだ。
①最初からそうなることを想定する
これは、
最初から、
もしかしたら、
この人は俺を裏切るかもしれないと考えておくのだ。
決して、ネガティブな感情ではなく、
無防備な感情を一旦リセットさせ、
感情をコントロールするのだ。
人は、弱っている時や
自信を無くした時は、
人に頼りたくなる。
その感情は決して、悪いものでは
ないのだが、
依存し過ぎると、痛いしっぺ返しをくらう。
だから、
感情を常にコントロールして、
人に依存しない体質をつくることが
重要である。
最初から、
この人は俺を裏切るかもしれないと
考えながら、
行動することだ。
②最初から人を100%信頼しない
これもネガティブな感情ではなく、
①と被る（同義）部分もあるのだが、
100%信頼しきらないことだ。
あくまでも、
軸は自分自身。
相手は相手。自分は自分だ。
人のことはまずは信じてみるが、
信じ過ぎないということだ。
その感情を最初から
持ち合わせておくこと。
以上が
俺が実際に感情を
コントロールするために
実践している対処方法だ。
周りに鬱病になった仲間を
何人も見てきた。
その仲間はみんな
他人を信じ切っていた。
人を信頼出来なくなるのは、
本当に悲しいことなのだが、
信じ切ってしまうことほど、
怖いものはない。
感情をコントロールすることが
いかに重要であるかを
20代後半で悟ったのだ。
参考までに是非実践してみてほしい。
see you✌️
