自己啓発 会社辞めたい クソ上司のクソ朝礼をしている人は注意

盆栽クリエイターからの伝言

息子よ。

会社辞めたいか？

自己啓発してますか？

今日はクソ上司シリーズです。

クソ上司のクソ朝礼をしている人は

要注意ですという話です。

先日このような

ツイートをしました。

未だに週何十時間も残業している人はいないかと思うが、

俺の時代は

クソサービス残業なるものが、

蔓延っていた時代だ。

週に25時間残業して、月の

サービス残業は100時間を

超えていた。

毎月である。

今なら、この会社は

訴えられているだろう。

この会社にとっては時代が

良かったと結論付けておこう。

そして、こんなこともあった。

このクソのような状況で、

俺はたまたま私用があり、

定時で帰ろうとした時があった。

そのとき、

クソ上司が『もう帰んのか？』と

言い放った。

 俺はすかさず、

『はい、私用があるので帰ります』

と言ったが、

その時の苦虫を潰したようなクソ上司の顔

を今でも覚えている。

そんなに、

コイツは部下に

何十時間もサービス残業をさせたいのか？

と思ったと同時に、

こんなクソ上司には

絶対にならないと心に誓った。

反面教師とは良く言ったものだ。

今、現在でも

こんなクソ上司はいるのだろうか？

こんなクソみたいな会社があるのだろうか？

もし、

このような過去の俺みたいな仕打ちを

受けている人がいたら、

言ってやってくれ！

『特にやる事もないのに、サービス残業する意味があるのか？』と。

大体、この残業を強いるクソ上司は

部下が先に帰ることを許さないタイプが多い。

特に仕事もないのに、

ダラダラ会社に残って

何が楽しいのだ？

誰得だ？

クソ上司は何のアピールを

しているのだ？

それに付き合わされる部下の

気持ちを考えたら、

居た堪れない。

人間には平等に24時間しかないのだ。

就業時間内にテキパキ仕事を

こなしている部下に

クソ上司のチンタラした仕事の

ツケを払わされることほど

馬鹿らしいものはない。

もし、こんな人がいたら、

すぐに部署異動かこの事象を

会社に進言すべきだ。

そして、もう一つ

俺の頭にある ハテナ⁉️は

クソ上司が大好きな朝礼だ。

この朝礼での唱和など

百害あって一利なしだ。

唱和の声が小さいだけで、

クソ上司から『気合いが入ってない！』など

怒鳴られたこともある。

俺からしたら

『はっ？』

コイツ頭おかしいんじゃね⁉️だ。

まあ、俺も若かったというのもあるが、

今でも、こんなものがあったら、

俺は発狂しているに違いない。

 このクソ上司が大好きな

朝礼の唱和など、

クソ上司の自己満足に過ぎない。

いや、もし、

このクソ上司の素行や人柄が

本当に信頼出来て、情熱のある人なら、

この朝礼唱和も社員は喜んで

行うだろう。

俺の経験上、この朝礼唱和は

そうではなく、

ただの社長やクソ上司の 独りよがりに

なっていることが多い。

アホ社長とクソ上司は

社員が全員シラけているのに

気付いていない。

それどころか、

求心力が上がっているとすら

思っているのだ！

 いっそのこと、こんなものなら、

廃止にしてしまえ！

と社員の声がどこかから 聞こえてきそうである。

もう時代は令和だ。

昔の古いしきたりや

愛社精神を促すような

シラけたものは排除すべきだ。

若者も意味がわからんのでは

ないだろうか？

これに気付かない、アホ社長と

クソ上司は、

こうやって、優秀な人材が

会社を去り、

一人抜け、また一人抜けていくことにも

気付かない。

そして、

最後に残ったのは、

イエスマンばかりの

プロパー社員となるのだろう。

日本には本当にこのような

会社が多い。

断言するが、

残念だが、

このような会社に未来はない。

息子よ。

もし、おまえがこんな会社に

入ってしまったら、

すぐに他を探して、

おまえの武器を存分に発揮しろ。

おまえの才能と貴重な時間を

こんなくだらない会社に捧げるなよ。

アホ社長、クソ上司には

要注意だ！

see   you✌️

熟睡出来ない人はアレをすべき理由

今日は伝言ブログではなく、

僕の個人的なブログになります。

今日は熟睡出来ていない人は

これをやりましょうという

お話です

あなたは、毎日熟睡出来ていますで

しょうか

熟睡できないと辛くないですか

人間は1日7時間〜8時間

眠るのが、もっとも健康的と 言われています。

※個人差があるので一般的な数値です

ただ、8時間眠るといっても、

熟睡出来ていなければ

意味がないですよねぇ。

つまり、睡眠の質を

高めるのも、同時に必要だと

いう事です

仕事で、プライベートで、

疲れて、身体がダルいまま、

なんとなく、モヤモヤしながら、

ベッドに（布団に）入り、

朝を迎えていませんか

実は、

熟睡出来ない理由があるんです

今日はこれをやれば

熟睡出来るという

3つの方法を書いていきますね。

※僕が実践してる方法なのですが、

個人差はあると思います

①夜、寝る前に牛乳を飲む

②夜、寝る前に一口煮干しを食べる

③ベッド（布団）に入り、目を瞑る前に、

口を閉じ、鼻だけで深呼吸を10回行う

たったこれだけで、

熟睡出来るんです

※個人差はあります

僕が個人的に若い頃から

実践してる方法ですが、

実際に効果がある人とない人が

いるかと思いますが、

僕には、この方法がすっかり

ハマり、毎日快眠が出来ています

では、なぜこんな事だけで

熟睡が可能なのか

化学的に実証していきますね。

まず①の夜、牛乳を飲むですが、

実は牛乳には安眠効果というものが

あるんですよ。

ただの牛の乳だと

思っていた昔の僕は

牛が愛おしくなりました。。。

牛乳に含まれるアミノ酸の一種、トリプトファンは、"幸せホルモン"と呼ばれているセロトニンを作ることができる物質なのです！

セロトニンは体内でメラトニンという成分に変化し、睡眠を促します。

また、牛乳にはビタミンB2が

含まれており、髪、肌、粘膜などを強化する美容効果や疲労回復効果もあり、

実は魔法の白い飲み物なんです

これを夜、寝る前に飲むことで、

眠っている間に、メラトニンを生成させ、

熟睡に導いてくれるのです

②の夜、寝る前に一口煮干しを摂るのも

①と同じ効果を発揮させますね。

※①②後は歯磨きを

夜、牛乳を飲むというのは、おそらくご存知の方も多数いらっしゃるのではないかなと思いますが、

この一口煮干しを食べるというのは、

牛乳にプラスした、僕が実践してる独自の効果的なカルシウム摂取方法の一つです

実際これを一袋食べてます

煮干しとアーモンドがミックスされた

小さな一口タイプです

藤沢商事 アーモンドフィッシュ 7g×40袋 1,274円 Amazon

カルシウムには、心拍を規則正しく保つ、

筋肉の収縮などに必要であるといった役割もありますので、

心地よい睡眠を促す、化学的な根拠がありますね。

よく、寝てる間に脚をつったりする人は、もしかしたらカルシウム不足かも

③ベッドに入り、目を瞑る前に鼻だけで深呼吸を10回行うのは、

腹式呼吸により、副交感神経を稼働させるためにやりますよ。

副交感神経はリラックスを促す神経ですね

寝る直前までパソコンやスマホを眺めていると、交感神経が優位になってしまい、なかなか寝付けなくなりますよね

また、日中は仕事、プライベートでイライラしてます。

クソ上司の顔がいつまでも脳裏に

ないですか

これでは熟睡出来ませんよね

その状態を改善し、副交感神経を優位にするために、腹式呼吸法が役立ちます

腹式呼吸はリラックス効果が高いといわれていますので、眠る前に行うのが良いんです

やり方は仰向けで寝たまま、目を瞑り、

口を閉じて、鼻だけでふか〜く深呼吸を10回繰り返します。

お腹が膨らんだり、凹んだりするのがわかりますよね。

このとき、

出来るだけゆっ〜くり、ゆっ〜くり

深呼吸するのがコツですよ！

そして、キーポイントは

深呼吸してる時に、

自分自身が心地よくなる場面を思い出すのが個人的には効果ありだと

思っていますので、

是非、試してみて下さい

僕は個人的にサーフィンをやるので、

波の上に乗って、サーフィンしてる

場面を思い出しています。

これは、個人的に心地よいなと 感じるものであれば、何でも良いと思います‼️

ここまで3つの熟睡方法を

書いてきましたが、

僕はこれで毎日熟睡することが

出来ています‼️

独自の手法ですが、

最近、熟睡してないなぁという方は

今晩実践してみてくださいね

see   you✌️

自己啓発 会社辞めたい 常に言い訳を考える人は人生詰むかも？

盆栽クリエイターからの伝言

息子よ。

会社辞めたいか？

自己啓発してますか？

今日は常に言い訳をする人は

人生詰むかも？という話です。

記事後半では、

では、どうすれば人生詰まずに 

済むのかという思考法を書いていく。

先日このようなツイートをしました。

会社でも、プライベートでも

すぐに言い訳する人が 

周りにいないだろうか？

人生設計であれば、

例えば俺は家族がいるから

チャレンジ出来ないとか、

子供がいるから

転職は考えにくいな。

とか。

何かにつけて、

言い訳を考える人がいる。

もし、

このような人がいたら要注意だ！

常に言い訳を考える人は

思考の癖が付いている可能性がある。

例えば、

会社オフィスではこんな感じ。

部長

『◯◯さん、ここのミスなんだけど、

前回も同じ間違えをしているから気をつけてくれ』

◯◯さん

『あ、でもこれ、課長に言われた通りに

書いたんですが』

とか。

部長

『◯◯さん、月間売上進捗率が低いが、

改善方法は何かあるか？』

◯◯さん

『部長、世の中どの競合も厳しい状況ですし、今月は特に大雨が3回もあったので、

売れないです』

などなど。

このように常に言い訳をする人がいる。

もちろん、

自分に非がない事を主張したいのは、

わかる。

だが、それを引っくるめて

仕事を進めているのではないか？

仕事が100%遂行できないのなら、

その改善案くらいは

すぐに考えつかなければならない。

それを、周りの人間のせい、環境のせい、

天気のせいにしていたら、

話がそこで終わってしまう。

本当にデキるヤツは

それを引っくるめて、

自責の念を持ち、

すぐに改善方法を提案してくる。

例えば具体的にはこんな感じだ。

前述の例と比較してみよう。

部長

『◯◯さん、ここのミスなんだけど、

前回も同じ間違えをしているから気をつけてくれ』

◯◯さん

『承知しました、課長と相談して纏めたのですが、自分自身の意見について少し思慮が足りなかったようですので、すぐに修正して再提出します』

部長

『◯◯さん、月間売上進捗率が低いが、

改善方法は何かあるか？』

◯◯さん

『はい、もちろんございます』

『現在、先週の検証を行っておりますので

改善案をいくつか提案できます』

『部長のご都合良い時間にプレゼンさせていただきたいのですが、お手隙の時間ございますでしょうか』

のような感じで、

常に前向きな発言・行動を取ると良い。

人生設計でも

話は同じかもしれない。

家族とか子供がいるとか、

それが理由でチャレンジしないなら、

結婚して子供がいる人は

みんな同じ人生になってしまう。

まあ、うがった見方をすれば、

そのような思考の人が大半だから、

成功する人はたったの3%なのかも

しれないが。。。。

そこの壁を

なんとか切り開いてみては

どうだろうか？

発言も決してネガティブな要素を

入れる必要はない。

例えば売上が悪い理由＝天候？

であれば、

あなたが上司なら、

ではなぜ

天候が悪いのに売れてる企業はあるんだ？または売れる営業がいるんだ？

とならないだろうか。

天候を言い訳にするヤツは

先ず大成しないことを

肝に命じなければならない。

上司も人間だ。

ネガティブな人より、

ポジティブな人を好むのは

間違いないだろう。

厳しいようだが、

仕事とはそんなものなのだ。

天候が悪くても売る。

雨でも売る。他社が売れなくても売るという気概と柔軟な頭が必要になる。

この何がなんでも売るというのは、勘違いしてはならないのは、根性論ではないということ。

常に現状を分析、検証し、

他社競合状況、世の中の流れ、自社の強み、弱みを鑑みて、

戦略、戦術に落とし込むという事である。

人生設計でも同じ話で、

自分自身の強みは何か？

自分に何が出来るか？自分は何が得意か？

今後の世の中の流れはどうなる？

家族がいても、子供がいても

成功することは可能だ。

頭は常にクールに、身体は情熱を持って動いていかなければならない。

常に言い訳を考える思考の人は、

前向きな行動と考え方を

意識すると良い。

まだ諦めるのは早い！

おまえにだって、

絶対デキるはずだ！

人間の能力など、

さほど

変わりはしない！

すぐに思考法を改善させ、

ポジティブシンキングに

切り替えろ！

see   you✌️