大宮さいたま市の漢方相談専門いわい薬局です。
もうすぐおやつの時間ですね~(´Д`)
急に寒くなり、雨も多くて、なんだか甘いものでも食べて気分を上げたくなりますが…
甘味の食べ過ぎは、身体に水を溜め込み血流を悪くしたり、浮腫や頭痛など、不快な症状を呼び起こす危険性もありますのでご注意を!
甘いものを、どうしても取りたい時は(^-^)/
お鍋に豆乳を入れて火にかけ、沸騰する直前まで温めたものに、生姜スライスか、生姜パウダー(チューブでもOKです)に黒糖を加えて溶かしたものを飲む!
血行が良くなり満足感もあるので、ダイエッターの方にもオススメですよ!!
ここでのポイントは、太るから…と黒糖控えめにせずキチンと甘くなるまで入れましょう!!(笑)
変に抑えて、やっぱり、おまんじゅう食べちゃおう!なんてことが無くなります✌︎('ω'✌︎ )
休憩はしっかり!とりましょうね。
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