”産後うつ”にお困りの方は、ご自分の体と向き合う時間を!漢方の利用も有効です。
妊娠と出産は、女性の体にとって沢山の血液・エネルギーを消耗する大仕事。
大切な命を授かる幸せは何にも代えがたいものですが、母子の健康を守る為にも、出産後の養生はとても大切!と昔から言われてきました。
しかし、近年になり”産後鬱による自殺件数が増えている”というショックな事実も大きく取り上げられるようになりました。
元から通院していた人が、妊娠により薬の服用を中断し悪化するケースも含まれるようですが、メンタルに自信があったとしても突然やってくるのが産後鬱の特徴。
ある調査では、出産後に自殺した人の約3分の1が「産後うつ」だったと報じられています。
これまでは自分の都合で決めることができた自由な時間が制約され、睡眠時間もとれず、トイレに行くことさえも自分のタイミングでは困難になる。
そうした生活を続けることで、徐々に心身が追い込まれてしまうママは多いようです。
また、昔は子育てに祖父母の手をかりることが容易であった家族関係も変化。ママ一人で子育てを抱えこまなければならないケースが増えているのも一因でしょうか。（その分、子育てに協力的なパパも増えていますが…）
様々な要因があり、産後鬱の発生率は近年ますます高まっていると思われます。
ところで、妊娠中は自分の体に注意を払えても、産後は赤ちゃんのお世話に手一杯で自分の体は後回し…なんてケースも多いのではないでしょうか?
東洋医学では、ママの消耗した体をそのまま放置しておくと、心身に変調をきたし、鬱っぽくなる。という事が昔から謳われてきました。
”産後だからこそ”ご自分の体に目を向けて、心身共に健康になっていただくことが、赤ちゃんの成長にとっても重要なのかもしれません。
ウツウツして悲しい顔をしたママよりも、いつもニコニコで楽しそうなママの方が、赤ちゃんだって幸せに感じることでしょう。
当店でも産後鬱のご相談は度々お受けする内容です。
・産後から体調が優れず、毎日ウツウツ…夜は涙が止まらない。
・コントロールのできない感情に振り回され、子育てができる精神症状でなはい。
・産後から動悸や不安感がひどく、何もやる気がおきない。
こういった不調を抱えご相談に来られたママ達も、漢方服用前と後を比べると、まるで別人のようにお元気になられる方が多いです。
出産という大仕事を果たした後だからこそ、ご自分の体にもご褒美を!楽しい子育て生活を満喫していただければと願っています。
お困りの方は、お気軽にご相談くださいね!
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